Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Мозг от всех болезней

Мозг от всех болезней
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей
4.0

Знаете, что на самом деле может помочь дольше сохранять здоровье и молодость? Вы сами, ваши внутренние силы, о которых вы даже не знаете или, в лучшем случае, смутно их ощущаете, но почти не пользуетесь ими. Где же эти силы? Прежде всего, в вашем мозге!

Мысль материальна. Это утверждал еще великий физиолог Иван Сеченов. «Мысль есть задержанное движение. Мысль – это готовность всего тела к будущему действию», – писал ученый. А из этого следует, что как мы думаем – так и живем. Жалуетесь на жизнь, мыслите негативно – на вас сыплются несчастья и болезни. Радуетесь каждому дню, мыслите позитивно – вы счастливы и здоровы. Но раз наши мысли делают нашу судьбу, то тогда можно ими научиться управлять, и в результате – изменять жизнь так, как пожелаете. А каждый человек желает себе только одного – никогда не болеть и не стареть. Выходит, стоит только приказать телу не дряхлеть – и старость не наступит, и недуги обойдут стороной? Да!

Лучшая цитата
Каждое утро готовьтесь на целый день: расправьте плечи, улыбнитесь, вызовите состояние радости, хотя для этого нет никакого повода. Одна минута существования на этой грешной земле – разве не радос
1
Оглавление
  • Предисловие
  • Прикажи себе быть здоровым!
  • Починим «поломки» души и тела
  • Мысли влияют на нездоровый орган
  • Шесть важных заповедей
  • «ОКТАВА» – сознательное формирование в душе уверенности, силы, могущества!
  • Борьба с недугом: берем вершины поочередно
  • Работаем над эмоциями
  • Зачем и как тренировать эмоции
  • Концентрация и рассеивание трех ощущений, собранных в нездоровом органе
  • Управляя своими мыслями, убираем шрамы
  • Об образе здоровья и омоложения
  • Вперед, ржавые чайники!
  • Играя, учимся жить
  • Некоторые особенности нашего возраста
  • Гимнастика для мозгов
  • Помоги себе сам
  • «Выключатели» стресса
  • Как запахи влияют на человека
  • Массаж и самомассаж
  • Самомассаж
  • Самомассаж сухой мягкой щеткой
  • Приемы самомассажа сухой щеткой
  • Самомассаж при головной боли
  • Активные биологические точки против головной боли
  • Массаж… мозга
  • Тренируем память
  • Смешная гимнастика
  • Психологические занятия с элементами тренинга для пожилого возраста
  • Упражнения
  • Настроение в цвете
  • Цветок
  • Гимнастика зверей. Упражнение на мышечную релаксацию
  • Выводы и практические советы
  • Возьми себя в руки
  • Социально-психологический тренинг общения
  • Упражнения
  • Знакомство
  • Рисунок музыки
  • Поменяйтесь местами
  • Птички в клетке
  • Поговорите через «автобусное стекло»
  • Мои сильные стороны
  • Просмотр мультипликационного фильма «Овечка»
  • Дискуссии
  • Упражнения
  • Кто такой взрослый человек?
  • Ценности
  • Релаксация
  • Упражнения
  • Водопад
  • Тихое озеро
  • Игры – релаксации
  • Лесная полянка
  • Теплый луч
  • Что такое ассертивное поведение
  • Как помочь мозгу развиваться
  • Тренировка полушарий мозга
  • Правополушарное рисование
  • Задание 1: рисуем руками
  • Задание 2: рисуем остров
  • Спортзал для мозгов
  • Игры
  • «Крокодил»
  • Пишем на спине
  • Графический диктант
  • Объем внимания
  • Вопросы с подвохом
  • Посчитаем
  • Занимательная психогеометрия
  • Квадрат
  • Треугольник
  • Прямоугольник
  • Круг
  • Зигзаги
  • Ты не поверишь…
  • Сто кружочков
  • Советская головоломка
  • Ответы
  • На природе
  • Ответы
  • У дороги
  • Ответы
  • Слова из имен
  • Тренировка памяти
  • Метод Цицерона
  • Я на твоем месте
  • Про мелкую и крупную моторику
  • Игры и упражнения для развития мелкой моторики
  • Петушок
  • Массаж ладошек
  • Ладушки
  • Игра с бумагой
  • Бусы
  • Киса-мурыса
  • Посчитаем пальчики
  • Щелбаны
  • Крем для рук
  • Что внутри
  • Весла
  • Квадрат
  • Зверушка
  • Пальчиковые игры
  • Плетенка Якоба
  • Фокус со спадающей веревочкой
  • Хороший глазомер
  • Упражнения на зрительную память
  • Кружочки и квадраты
  • Заполните пропуски
  • Найдите фигуры
  • Вспомним первый класс
  • Не очень простой счет
  • Цифры и буквы
  • Игры с карандашом
  • Пять слов
  • Первая и последняя буква
  • Ответь на вопросы
  • Наборщик
  • Биологический возраст
  • Головоломки со спичками
  • Ключик
  • Девять квадратов
  • Листочек в бокале
  • Соприкасающиеся спички
  • Арифметическая задачка
  • Коровка
  • Крестики-нолики
  • Рыбка
  • Змейка
  • Домик
  • Ответы на спичечные загадки
  • Сто советов столетних людей
  • Дистанционное обучение по методу М. С. Норбекова