Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Француженки подтяжек не делают

Читайте в приложениях:
444 уже добавили
Оценка читателей
3.64
  • По популярности
  • По новизне
  • Быть по-настоящему зрелым – это значит постоянно расти. А расти – это значит расставаться с некоторыми предрассудками, такими как, например, неумеренные переживания по поводу надвигающейся старости.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Стиль, как я недавно поняла, – это проявление вкуса, а индивидуальный стиль – сумма нескольких слагаемых. Все эти слагаемые – ваше отношение к себе и окружающим.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Мне стоило немало сил и труда, чтобы выработать позитивное отношение к старению, и я намерена отстаивать свою точку зрения. Когда окружающие вас женщины (да и мужчины тоже) отчаиваются и опускают руки, их общество начинает угнетать!
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Помните, я только что упомянула о двух эксклюзивных, баснословно дорогих брендах? Эти бренды иллюстрируют французское отношение к тому, что есть у нас в гардеробе: лучше меньше, да лучше. Французы и француженки по природе своей таковы, что не стремятся забить до отказа платяной шкаф, но стараются наполнить его высококачественными классическими вещами, которые прослужат им не один год в различных сочетаниях и комбинациях. Покупка пары туфель или одного качественного костюма престижной марки ничего не изменит. Что-то новое приходит лишь тогда, когда что-то старое износилось или вышло из моды. Конечно, с течением лет среднестатистический француз или француженка покупает новые вещи и пополняет свой платяной шкаф, который вырос в размере по сравнению с прошлым десятилетием, но незначительно. Изнашивание вещей до дыр с избавлением от того, что не носишь, – составная часть подхода “лучше меньше, да лучше”.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • И она также регулярно “оздоровляется”, – здесь вам и паровые ванночки с отваром ромашки, и умывание лимонным соком, и маски с глиной, причем всё это она проделывает у себя дома. Еще она пьет много воды, поглощает фрукты и овощи в немыслимых количествах и везде ходит пешком. Она убеждена – все эти процедуры благотворно влияют на ее организм, и стоит хотя бы ненадолго забросить их, она сразу это чувствует. Я тоже в этом убеждена.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Немаловажную роль играет фактура самой ткани. В целом француженки предпочитают теплые, удобные и мягкие на ощупь: такие как хлопок, шерсть, фланель (некоторые из нас выросли в таком удобном фланелевом белье от Damart!), джерси, бархат и кашемир. А также новые смесовые ткани: смесь хлопка и кашемира, вискозы и кашемира, шелка и хлопка. Они делают одежду доступной, уютной и пригодной к повседневной носке.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Но снова повторю свою волшебную мантру: “лучше меньше, да лучше”.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Ваша кожа скажет вам спасибо, если вы включите в свой рацион бананы.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Шпинат – незаменимый источник лютеина
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Иногда мы встаем перед необходимостью выбрать лучшее для нас, даже если приходится плыть против течения. Как говаривала моя матушка, “всегда плыви против течения… по течению плывет только дохлая рыба”, или как я написала у себя в бизнес-буке, “не бойся идти на оправданные риски”.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Рассчитано на одну порцию Ингредиенты: 1/2 или 2/3 стакана йогурта (или, если вы находитесь во Франции, faisselle), 1 чайная ложка льняного масла (на худой конец сойдет оливковое или любое другое масло), сок 1 лимона Мейера[94], 1 чайная ложка меда, 2 столовые ложки старых добрых овсяных хлопьев, 2 чайных ложки мелко порубленных грецких орехов.
    1. Выкладываем йогурт в миску и добавляем растительное масло. Хорошенько перемешиваем. Добавляем лимонный сок и снова перемешиваем. Добавляем мед и снова хорошенько перемешиваем (очень важно добавлять каждый ингредиент поочередно и каждый раз тщательно перемешивать до однородности).
    2. Всыпаем в смесь овсяные хлопья и грецкие орехи и снова как следует перемешиваем. Подавать немедленно!
    Хочу еще раз подчеркнуть, как чрезвычайно полезно это блюдо: оно идеально сбалансировано по содержанию белков, жиров и углеводов. Чайная ложечка меда превращает его в своего рода десерт, а мы все знаем, что десерт на завтрак снижает уровень грелина (гормона, который стимулирует аппетит) и создает ощущение сытости. Плюс ко всему, когда мы едим то, что нам нравится, мы реже испытываем чувство голода.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Пока я пишу эти строки в моем маленьком прованском раю, я сижу на диете “красных ягод” (в течение нескольких дней я употребляю в пищу один вид продуктов), таких как земляника, малина и вишня, а также свекла и арбуз. Я ем эти продукты ежедневно в разных сочетаниях (обожаю их со сладким перцем Керала!). Это по-настоящему здоровая пища, и несколько дней или даже неделя такой диеты, особенно на пике сезона, не принесет вам никакого вреда, разве что доставит массу положительных эмоций. Вот уже много лет я исполняю эту симфонию, составленную из моих любимых продуктов (а точнее сказать, концерт), с самого раннего детства и до последних лет, и, oui[93], как выяснилось, эти продукты помогли мне состариться элегантно и со вкусом.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • вот моя собственная горячая десятка “хитов”, которые я рекомендую всем без исключения (надо признаться, было очень непросто остановиться на десяти):
    ✓ Устрицы
    ✓ Голубика
    ✓ Йогурт
    ✓ Чечевица
    ✓ Шпинат
    ✓ Киноа
    ✓ Помидоры
    ✓ Овсянка
    ✓ Мед
    ✓ Яблоки
    Пожалуй, самый здоровый и омолаживающий продукт из всех вышеперечисленных – это мед.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Вот несколько базовых рекомендаций для тех, кто чувствует приближение старости: налегайте на овощи и фрукты и следите за калориями.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Плюс ко всему, окинавцы живут согласно конфуцианскому изречению “ешь, пока не насытишься на 80 процентов”.
    В мои цитаты Удалить из цитат