Книга недоступна

Француженки подтяжек не делают

3,9
13 читателей оценили
253 печ. страниц
2014 год
Оцените книгу

Отзывы на книгу «Француженки подтяжек не делают»

  1. naty_lika
    Оценил книгу

    Француженки лукавят при написании своих книг из серии почему они не делают подтяжек. Я до этого прочла 2 книги Мирей, выпущенных довольно давно издательством АСТ и, не раздумывая, купила эту, как только увидела ее в магазине. А не потому, что это такая модная сейчас тема «француженки то, француженки се». В общем, книга разочаровала, оказавшись неким усредненным набором банальностей на тему как стареть достойно и со вкусом. Далее я сэкономлю вам немного деньжат. Итак, чтобы стареть достойно нужно:

    1) Правильно питаться
    2) Разумно выбирать препараты для приема внутрь при необходимости
    3) Ухаживать за лицом и телом
    4) Ухаживать за душой
    5) Найти себе дело
    6) Помнить о возрасте, выбирая одежду и украшения, НО
    7) Не париться по поводу того, что с каждым днем стареешь.

    Складывается впечатление, что Мирей сама особо не парилась при написании книги, читается без интереса, хотя сама тема мне очень интересна. Не прослеживается в книге личности самой Мирей, а ведь у нее интересная биография, как то маловато примеров и историй из жизни. Хотя был один момент, который меня впечатлил: история человека который на старости лет занялся реставрацией плетенных стульев и сделал это делом всей оставшейся жизни.
    Еще момент, я очень люблю и уважаю Corpus, но на этой книге они явно сэконимили, качество бумаги отвратительное, желтоватая, хрустящая, еще и шрифт какой-то непривычный.

  2. velenara063
    Оценил книгу

    Книга для женщин за 40, по своей сути, но подходит и для молоденьких (нам столько лет, на сколько себя ощущаем). Примеры великих женщин, истинных француженок и леди делают историю почти "домашней",как если бы за посиделками подруги делились своими секретами.
    Кредо автора, которое она доносит до читателей и через предыдущие труды - живи с удовольствием, но и знай меру. Ведь так много женщин недооценивают себя, в том числе в силу возраста, потому что у них опускаются руки. Тогда как движущая сила жизни, а именно четыре "столба": "а) крепкое здоровье; б) семья и круг друзей и знакомых в социальных сетях, с которыми ты постоянно общаешься; в) постоянная любимая работа; и г) ваше личное время, пространство, правила и ритуалы".
    За счет особого обаяния, Мирей Гильяно удается добиться главного - вдохновлять! Вдохновлять на активность, на удовольствие от того, чтобы быть самой собой, вдохновение быть красивой Женщиной и стареть с удовольствием.

  3. Faigra
    Оценил книгу

    Исходя из реалий жизни данное творение скорее для женщин 50+. Книга обо всем по чуть-чуть: об одежде, уходе за телом и лицом, о еде, и, главное, о том, как стареть красиво. Но все это написано с таким оптимизмом и легким стилем, что и мне в мои 30 было интересно читать.

  1. Быть по-настоящему зрелым – это значит постоянно расти. А расти – это значит расставаться с некоторыми предрассудками, такими как, например, неумеренные переживания по поводу надвигающейся старости.
    19 июня 2015
  2. проконсультироваться у профессионала, чтобы убедиться, что вы лежите правильно). Теперь, когда вы приняли удобную позу на спине, закройте глаза и рот и начните с нескольких глубоких вдохов (не забывайте дышать диафрагмой): ✓ Глубоко вдохните, задержите дыхание на одну-две секунды, затем медленно выдохните. Подышите так несколько минут, пока не почувствуете, что полностью расслабились. 1. Поочередное дыхание через ноздри Это еще одно классическое упражнение для совершенствования дыхания, которое вы можете выполнять в любом месте и в любое время, даже сидя за рабочим или кухонным столом. Я выполняю его каждое утро, и оно приносит мне глубочайшее спокойствие и умиротворение. ✓ Начните дышать через левую ноздрю. Закройте правую ноздрю большим пальцем и вдохните через левую, мысленно считая до четырех. На выдохе считайте до восьми. Повторите шесть раз. То же самое с правой ноздрей. ✓ Когда вы привыкнете дышать через одну ноздрю, можете попробовать дышать поочередно. Для достижения оптимальных результатов постарайтесь довести упражнение до двенадцати раз. ✓ Еще один вариант – дышать через левую ноздрю на четыре счета. Закройте ноздри пальцами и задержав дыхание, досчитайте до шестнадцати. Затем выдохните через правую ноздрю, сосчитав до восьми. Вдохните чрез правую ноздрю, сосчитав до восьми. Снова закройте ноздри и задержав дыхание, досчитайте до шестнадцати. Выдохните через левую ноздрю, досчитав до восьми. Повторите эту процедуру три раза, а потом поменяйте ноздри, начав с левой ноздри, а правую зажав пальцем. 2. Быстрое дыхание Это одно из основных йоговских упражнений, известное как “капалабхати”, или быстрое дыхание. Это мощное средство очищения организма. Плюс укрепляет мускулатуру пресса и – да! – сжигает калории. Но кто станет их считать? Сядьте по-турецки или на пятки. Убедитесь, что ваша спина прямая. Чтобы лучше сконцентрироваться, примите классическую позу йога: положите руки на бедра ладонями кверху и соедините большой и указательный пальцы. Постарайтесь мысленно смотреть через так называемый “третий глаз” между бровями. ✓ Рот закрыт, глаза закрыты или опущены. Сделайте несколько коротких резких вдохов, одновременно напрягая мышцы живота. Резко выталкивайте воздух через ноздри, чувствуя, как сокращаются мышцы живота. Постарайтесь не вдыхать; это произойдет естественным путем. ✓ Начните с двадцати повторов. Затем расслабьте живот и сделайте глубокий вдох, наполнив легкие воздухом. Со временем вы сможете дойти до пятидесяти или даже до ста повторов. Ну вот, разве теперь вы не чувствуете спокойствие и умиротворение?
    11 октября 2017
  3. Если бы расчесывание действительно вредило нашим волосам, большинство из нас давно ходили бы лысыми. Как я уже упоминала выше, расчесывание – это очень полезная процедура. Моя мать была очень щепетильна в том, что касалось ее волос, следуя простым, старым как мир традициям. Она никогда не выходила из спальни, не убедившись, что ее волосы в идеальном порядке (или, если хотите, в “идеальном порядке” в ее понимании). А еще она никогда не ложилась спать, прежде тщательно не расчесавшись. Моя мать, которая начала седеть в сорокалетнем возрасте, вплоть до восьмидесяти красила волосы в светло-каштановый цвет. Но самое интересное – никто не догадывался о том, что у нее длинные волосы. Никто, кроме меня, и то в исключительных случаях, не видел ее с распущенными до пояса волосами. Это потому что она всю жизнь собирала их на затылке в шиньон а-ля Симона де Бовуар (от французского chignon du cou, что буквально означает “затылок”). Когда мама готовилась ко сну, она у себя в спальне распускала волосы и тщательно расчесывала их, а утром снова укладывала в шиньон. Ни мой муж, ни случайный гость, ночевавший у нас дома, ни попутчик, сопровождавший ее в поездках, никогда не видел ее с волосами, распущенными по плечам.
    9 октября 2017

Автор

Другие книги автора