«Женщина начинается с тела» читать онлайн книгу📙 автора Милы Тумановой на MyBook.ru
image
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

4.4 
(859 оценок)

Женщина начинается с тела

255 печатных страниц

2018 год

16+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Аренда книги
154 руб.

Доступ к этой книге на 14 дней

Чтобы читать онлайн 

или возьмите книгу 
в аренду

Оцените книгу
О книге

Эта книга – редкое на сегодняшний день издание, написанное «не на бегу»: автор подытоживает свой 15-летний опыт работы с женскими группами в качестве тренера-психолога, собирая воедино информацию о женском теле и его особенностях, о принятии себя и стадиях раскрепощения, о женских практиках и циклах. В книге вы не найдете «воды» и пространных объяснений: только конкретная информация, подкрепленная живыми примерами, необходимая каждой женщине, которая хочет жить в ладу со своей природой.

читайте онлайн полную версию книги «Женщина начинается с тела» автора Мила Туманова на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Женщина начинается с тела» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Дата написания: 

1 января 2018

Год издания: 

2018

ISBN (EAN): 

9785040931842

Дата поступления: 

31 августа 2018

Объем: 

459189

Правообладатель
17 353 книги

Поделиться

NastyaGavrish

Оценил книгу

В ней описано все от А до Я, про каждую частичку нашего тела. Чего мы на самом деле хотим от себя и своей внешности? Как правильно реагировать на импульсы, которые посылает нам тело? Какая зарождается женская энергия, как ее сохранить и приумножать? Что такое женское счастье (которое частенько мы слышим на свои дни рождения при поздравлениях)? Если болят определенные части тела, то что они хотят нам сказать и как с этими болями справиться? Как должны проходить месячные, оказалось что они могут быть вообще безболезненными. Как подготовиться к беременности и родам? И какие должны быть роды? Тут стоит забыть про все страшные мифы, которые мы слышали ранее, ведь именно они и блокируют наше тело при естественных родовых процессах.

Наше тело никогда не врет, никогда не приукрашивает, оно хочет чтобы его любили и заботились о нем. Вы есть у себя, такая как есть — иногда запухшая, иногда с лишними кг, иногда с посекшимися кончиками, иногда уставшая, иногда так тошно смотреть в зеркало на себя, потому что все не так и все не то. Нужно полюбить себя в любом своем виде и настроении. Только вы есть у себя и всегда будете. Только вы решаете насколько вы классная и красивая. Когда вы будете в гармонии с собой, со своим телом, то на всех вокруг будет излучаться ваша сильная притягательная женская энергия. Которая будет делать вас самой счастливой и гармоничной. Каждая из нас КРАСИВАЯ, поэтому слушайте себя и принимайте все импульсы и знаки своего тела.

Поделиться

JuliyaSn

Оценил книгу

Договаривайтесь с вашим телом - настраивайте его на здоровье, просите его о поддержке, хвалите и балуйте его, как любимого ребёнка.

Каждый раз открывая что-то новое для себя в таких книгах я не перестаю сокрушаться - почему эта информация не встретилась мне на десяток лет раньше? Конечно, ответа я не нахожу, и хоть говорят, что все приходит ВОВРЕМЯ, это совсем не утешает и становится жалко за "бесцельно прожитые годы")

Естественно, со всем что проповедует автор согласиться лично мне сложно, от многих постулатов я очень далека и не испытываю желания приближаться) Но очень много можно вынести из книги с таким говорящим названием, ключевым моментом и красной линией в которой через весь текст проходит базис - все надо делать осознанно и с любовью, прислушиваясь к себе и своему телу.

В общем и целом, автор копнула очень глубоко в изучении нашего "биоскафандра" и затронула огромное количество сфер и аспектов, признаться, о которых я и не слышала раньше. Книга структурирована и написана в большинстве своем доступным языком.
Безусловно, лучшее изучение подобных пособий - конспектирование, и вот что интересного я себе зафиксировала:

1.Тело нужно уМАСЛивать - буквально - втирать в суставы и колени.
2.Любая физическая активность в состоянии "здесь и сейчас" без музыки, телевизора, книг и тп. Все это сводится к тому, что телу необходимо ВНИМАНИЕ, особенно, в такие моменты
3.Есть с закрытыми глазами и нюхать пищу (я попробовала и у меня не получилось быстро проглотить все, пришлось разжевывать тщательно, смаковать и ощущать вкус еды - очень интересный опыт, особенно, в квартире с кошками, где шерсть - это приправа)
4.Практики заземления - женщине нужно чаще ходить по земле, траве и воде.
5.Ну и, конечно, огромное количество практик, от ни разу мной не слышанных (пяточное дыхание) до классического дыхания маткой.

Можно не относиться к этому серьезно, но если даже машины воспринимают живую речь, то о теле и говорить нечего. Диалог со своим телом и его частями на уровне слов, внимания и прикосновений просто необходим, если мы хотим быть здоровыми.

Anna707

Оценил книгу

Очень интересная книга о самопознании себя. Ведь от отношения женщины к своему телу зависит очень многое: мысли, чувства, настроение, здоровье, удачливость, микроклимат в семье. Себя нужно принимать, любить и слышать. Научиться этому очень сложно. Наша жизнь мчится как стая вороных коней. И нужно уметь остановиться и задуматься. О своей природе, о своем предназначении, о своём месте в этом мире. Наша душа, мозг, сердце живут в скафандре, который позволяет нам жить на этой планете, и этот скафандр – наше тело. Тело, которое нам дарит массу ощущений: умение видеть, ощущать вкус еды, прикосновений. Многие эти ощущения у нас забиты, заколочены досками, потому что некогда, потому что стыдно, потому что я себя не люблю (у меня толстые ноги, руки, щёки… всё что угодно, наша фантазия безгранична). И через женщину, мужчина тоже может открыть эти двери новых ощущений. А женщина – это проводник. Проводник в другой мир, ещё больше закрытый для мужчин, в мир чувств и ощущений. Но, прежде чем стать гуру для своего мужчины, нужно начать с себя. Познать себя, открыть женскую мудрость, в нужный момент покорность, баловать себя, принимать такой, какая есть. Стать наконец этой тонкой, лёгкой, чувственной, достойной восхищения материей - настоящей Женщиной.
Для меня книга оказалась очень глубокой, позволяющей почерпнуть массу новых знаний. Где-то, для меня на данном этапе, слишком глубоко копают: фазы луны, астрология. Книга очень умиротворяющая, успокаивающая, окунающая в волшебный мир Женщины.

Поделиться

Еще 2 отзыва
Если вспомнить, что каждая чакра также олицетворяет определенную стихию, то наше энергетическое тело представляет собой полноценный микрокосм, где последовательно представлены стихии Земли (Муладдхара), Воды (Свадхистхана), Огня (Манипура), Воздуха (Анахата), а также пространство Эфир (Вишуддха), тонкая суть ума (Аджна), позволяющая нам не просто чувствовать, но быть осознанными, и, наконец, духовное начало (Сахасрара) – как наш канал соединения с космосом, с высшим Я и Божественным началом. Таким образом, человек – это уникальное существо, который на нижних уровнях разделен на мужское и женское, а на верхних – лишен пола. Поэтому, когда мы говорим о гармонизации мужской и женской энергии, мы говорим в первую очередь о ее гармонизации внутри себя, а не снаружи, с партнером.
14 июня 2021

Поделиться

Подобно тому как в западном обществе «качели» сексуальности раскачивались то в одну, то в другую крайность (любители прекрасного в Древнем Риме и Греции, охота на ведьм в Средневековье, оттепель Возрождения, свободные нравы куртуазного века (XVI–XVIII), снова пуританская мораль XIX, наконец, сексуальная революция 1960—1970-х), в каждом человеке также присутствует, с одной стороны, программа подчинения общественным догмам и морали, с другой – внутренний бунт против норм и ограничений
30 мая 2021

Поделиться

КОНТАКТ СО СВОЕЙ ДИКОСТЬЮ, С АГРЕССИЕЙ – ЭТО НЕ ТОЛЬКО ОГРОМНЫЙ РЕСУРС, НО И ДОСТУП К ВНУТРЕННЕЙ СИЛЕ И СЕКСУАЛЬНОСТИ. Это подарок, данный нам природой. Мы еще будем говорить об этом в главе про беременность и роды. Важно РАЗРЕШИТЬ себе проявлять эту силу в адекватном ключе: когда внутри накипело – не ждать долго, пойти в лес и хорошенько покричать или побить «грушу»/подушку/посуду, порвать бумагу…
30 мая 2021

Поделиться

Еще 6 015 цитат

Автор книги