«Женщина начинается с тела» читать онлайн книгу 📙 автора Милы Тумановой на MyBook.ru
image
Женщина начинается с тела

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

4.4 
(1 012 оценок)

Женщина начинается с тела

255 печатных страниц

2018 год

16+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Оцените книгу
О книге

Эта книга – редкое на сегодняшний день издание, написанное «не на бегу»: автор подытоживает свой 15-летний опыт работы с женскими группами в качестве тренера-психолога, собирая воедино информацию о женском теле и его особенностях, о принятии себя и стадиях раскрепощения, о женских практиках и циклах. В книге вы не найдете «воды» и пространных объяснений: только конкретная информация, подкрепленная живыми примерами, необходимая каждой женщине, которая хочет жить в ладу со своей природой.

читайте онлайн полную версию книги «Женщина начинается с тела» автора Мила Туманова на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Женщина начинается с тела» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2018Объем: 459189
Год издания: 2018Дата поступления: 31 августа 2018
ISBN (EAN): 9785040931842
Правообладатель
18 770 книг

Поделиться

OrangeSwan

Оценил книгу

Так же, как мы резко отдергиваем руку, случайно коснувшись горячего чайника, мы бессознательно стремимся уйти от той психологической боли, которую приносит нам неприятная ситуация. Мы подавляем ее из своего сознания.

Когда брала книгу в руки, вообще ничего не знала об авторе, и с первых страниц книга меня поглотила. А потом полезла в интернет, чтобы побольше узнать об этой энергичной и невероятно умной женщине. Ее смерть потрясла меня. Она борец по жизни, никогда не сдавалась, находила из любой ситуации выход, а рак побороть не смогла... 37 лет, трое совсем маленьких деток, младшему вообще два года. Ооох...

Итак, давайте лучше о книге, а то разревусь еще.

Книга заставляет задуматься с первых страниц.

Мне кажется, большинство женщин редко полностью довольны своей внешностью. Ведь всегда найдется, к чему придраться.

Я полностью согласна с автором. Кто из нас полностью доволен своей внешностью? И почему у нас такая маниакальная идея иметь "стандартную" внешность? Почему мы не спрашиваем, а нужно ли нам это самим? И главный вопрос: а зачем?

Автор призывает любить свое тело. Не в том смысле, чтобы сидеть всю жизнь на диетах, есть то, что не хочется и заниматься в спортзале против своего желания. На любовь это совсем не похоже, согласитесь? Любить - значит знать свое тело и знать, что ей нужно. Стараться угодить ей, а не окружающему миру (которому никогда не угодишь). И знаете что? А кому нужна эта жизнь, если ты себя постоянно ругаешь и лишаешь маленьких радостей жизни? Все равно будем жить столько, сколько нам отведено, несмотря ни на что.

В книге масса полезных идей, мыслей и я бы очень хотела, чтобы некоторые родители прочитали ее перед тем, как рожать детей. Ведь все идет с детства, с родителей. Наша вся дальнейшая жизнь зависит только от них, кто правильно научил нас жить. Ну, а для детей тех родителей, которые убеждены, что "родили-обули-одели-накормили это и есть воспитание", есть специальные книги и тренинги, чтобы они воспитали своих детей по другому.

Ваша задача - самой себе стать той мамой и тем папой, которых недоставало вам тогда,в реальном детстве, и вашему внутреннему ребенку - сейчас.

В этом есть смысл.

Нужно просто жить, как будто это твой последний день. Мила Туманова жила и до последнего верила, что обязательно справится. Но, увы, еще раз доказывает, что не всегда позитивное мышление творит чудеса. От судьбы не уйдешь.

Любите себя.

27 января 2019
LiveLib

Поделиться

Alla93

Оценил книгу

Мила (Людмила) Туманова (Артемьева) пример женственности. Я никогда не была на ее живых тренингах, но видела ее уроки на YouTube канале и года два назад я наблюдала за ней на концерте ОдноНо когда она пришла с мужем и старшими сыновьями. Она выделялась из толпы, помню как я не могла оторвать от нее взгляда, от плавности движений и какой-то суперпритягательности.
Невероятно сильная личность. Последние несколько лет она боролась с раком и вселяла во всех уверенность, что именно она точно справится и других научит как бороться.
Но у каждого своя судьба и каждый преодолевает собственные кармические задачи. Эта книга была написана в сжатые сроки на последней стадии борьбы с болезнью. Написать книгу о заботе к собственному телу, поделиться накопленной информацией и опытом, подытожить знания. В её планах было издание как минимум одной книги "Амазонки против рака", и вероятно отдельной книги про роды. Возникают особые ощущения, когда читаешь литературу, зная, что автор скоропостижно покинул наш мир, но оставил нам тропинку для понимания самого себя. Глубокая книга о сути женской природы и силы мироздания.

1 января 2019
LiveLib

Поделиться

JuliyaSn

Оценил книгу

Договаривайтесь с вашим телом - настраивайте его на здоровье, просите его о поддержке, хвалите и балуйте его, как любимого ребёнка.

Каждый раз открывая что-то новое для себя в таких книгах я не перестаю сокрушаться - почему эта информация не встретилась мне на десяток лет раньше? Конечно, ответа я не нахожу, и хоть говорят, что все приходит ВОВРЕМЯ, это совсем не утешает и становится жалко за "бесцельно прожитые годы")

Естественно, со всем что проповедует автор согласиться лично мне сложно, от многих постулатов я очень далека и не испытываю желания приближаться) Но очень много можно вынести из книги с таким говорящим названием, ключевым моментом и красной линией в которой через весь текст проходит базис - все надо делать осознанно и с любовью, прислушиваясь к себе и своему телу.

В общем и целом, автор копнула очень глубоко в изучении нашего "биоскафандра" и затронула огромное количество сфер и аспектов, признаться, о которых я и не слышала раньше. Книга структурирована и написана в большинстве своем доступным языком.
Безусловно, лучшее изучение подобных пособий - конспектирование, и вот что интересного я себе зафиксировала:

1.Тело нужно уМАСЛивать - буквально - втирать в суставы и колени.
2.Любая физическая активность в состоянии "здесь и сейчас" без музыки, телевизора, книг и тп. Все это сводится к тому, что телу необходимо ВНИМАНИЕ, особенно, в такие моменты
3.Есть с закрытыми глазами и нюхать пищу (я попробовала и у меня не получилось быстро проглотить все, пришлось разжевывать тщательно, смаковать и ощущать вкус еды - очень интересный опыт, особенно, в квартире с кошками, где шерсть - это приправа)
4.Практики заземления - женщине нужно чаще ходить по земле, траве и воде.
5.Ну и, конечно, огромное количество практик, от ни разу мной не слышанных (пяточное дыхание) до классического дыхания маткой.

Можно не относиться к этому серьезно, но если даже машины воспринимают живую речь, то о теле и говорить нечего. Диалог со своим телом и его частями на уровне слов, внимания и прикосновений просто необходим, если мы хотим быть здоровыми.
14 сентября 2020
LiveLib

Поделиться

Если вы его НЕ принимаете, то, скорее всего, ваше восприятие основано на внешней оценке – как оно выглядит со стороны, какое впечатление производит, что о нем думают люди (почему-то это часто увязывается с тем, что они думают непосредственно о вас). Это приводит к отчуждению от тела, самоедству и неуверенности, напряженности и снижению чувствительности. Если вы зациклены на своем отражении в зеркале, нет шансов что-то изменить изнутри, возможен только внешний «тюнинг», на который направлена вся современная глянцевая индустрия.
18 апреля 2022

Поделиться

• Травма отвержения (беглец) – худощавое телосложение (вплоть до костлявости), небольшая сутулость. • Травма покинутости (зависимый) – сутулость, сжатость, вжатая грудная клетка. • Травма унижения (мазохист) – тучное тело, склонность к полноте. • Травма предательства (контролер) – спортивное телосложение, нарочитая сексуальность.
4 апреля 2022

Поделиться

моменты «застревания» психики человека в определенной ситуации, с которой она не справилась и как бы «закапсулировалась» в том состоянии и в том возрасте, когда ситуация возникла.
4 апреля 2022

Поделиться

Автор книги

Подборки с этой книгой