Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Беспокоит зрение? Ответ на вашем столе

Беспокоит зрение? Ответ на вашем столе
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей

Диетологам часто задают вопрос: можно ли улучшить зрение при помощи лечебного питания? Врачи дают твердый положительный ответ. Читатель получит проверенные рекомендации лучшего диетолога для предупреждения куриной слепоты и других заболеваний глаз, правила питания при глаукоме, советы при катаракте, витамины при заболевании глаз.

Советы врача окажутся не только авторитетными и проверенными, но и вкусными и оригинальными. Они помогут самостоятельно составить меню на каждый день, чтобы восстановить зоркость.

Оглавление
  • От автора
  • Глаукома
  • Катаракта
  • Заболевания глаз при сахарном диабете
  • Витамин А (ретинол) – для острого зрения
  • Витамин В2 (рибофлавин)
  • Витамин С (аскорбиновая кислота)
  • Витамин Е (токоферол)
  • Блюда из моркови[1]
  • Салаты
  • Салат из сырой моркови
  • Салат «Здоровье»
  • Морковь со свеклой и белокочанной капустой
  • Морковь с редькой и растительным маслом
  • Салат из моркови с чесноком
  • Салат из моркови «десертный»
  • Салат из моркови с сельдереем
  • Салат из моркови с квашеной капустой и брусничным вареньем
  • Салат из моркови с курагой и черносливом
  • Салат из моркови, тыквы и лимона
  • Салат из моркови с рисом, кальмарами и огурцами
  • Салат из моркови, яблок, репчатого лука и грецких орехов
  • Салат из моркови с капустой кольраби
  • Салат из моркови с луком и хреном
  • Салат из моркови с редькой и свеклой
  • Витаминный салат
  • Горячие блюда из моркови
  • Морковь, тушенная с рисом
  • Суфле из моркови с творогом
  • Пюре из моркови
  • Морковь с лимоном
  • Блины морковные
  • Зразы морковные с черносливом
  • Сырники творожные с морковью
  • Напитки
  • Морковный напиток с лимоном
  • Морковно-клюквенный напиток
  • Напиток из моркови и смородинового сока
  • Морковно-сельдерейный напиток
  • Витаминный напиток
  • Морковный коктейль
  • Салаты из сладкого перца
  • Салат из красного сладкого перца с зелеными огурцами и репчатым луком
  • Салат из зеленого сладкого перца с помидорами, зеленым луком и сельдереем
  • Салат из красного сладкого перца с грибами
  • Салат из красного сладкого перца с белокочанной капустой и зеленым луком
  • Блюда из тыквы
  • Салат из тыквы с яблоками и апельсинами
  • Салат из тыквы с солеными огурцами
  • Салат из тыквы с курагой и черносливом
  • Салат из тыквы с капустой кольраби и петрушкой
  • Салат из тыквы с редиской и свежими огурцами
  • Тыква, запеченная с корицей
  • Блюда из фасоли, чечевицы и гороха
  • Салат (лобио) из фасоли (темной)
  • Фасоль спаржевая с луком-пореем и сладким перцем
  • Салат из отварной фасоли, гороха и чечевицы
  • Зеленая фасоль с орехами
  • Фасолевый салат
  • Блюда из зеленого лука, капусты, шпината и сельдерея
  • Салат из зеленого лука
  • Салат из брюссельской капусты (Вариант 1)
  • Салат из брюссельской капусты (Вариант 2)
  • Салат из цветной капусты (Вариант 1)
  • Салат из цветной капусты (Вариант 2)
  • Салат из шпината
  • Шпинат, приготовленный с творогом
  • Салат из шпината с яйцом
  • Шпинат, запеченный с яйцом
  • Салат из зеленого лука с гранатом
  • Салат из зеленого лука
  • Салат из сельдерея и свеклы
  • Салат из сельдерея и картофеля с яблоками
  • Салат из зелени сельдерея с ореховым соусом
  • Блюда из фруктов и ягод
  • Салат из фруктов (Вариант 1)
  • Салат из фруктов (Вариант 2)
  • Салат из яблок с сельдереем
  • Салат из яблок с изюмом и зеленым салатом
  • Абрикосовое желе
  • Облепиховый сок
  • Облепихово-яблочный сок
  • Облепиховый сок с черной смородиной
  • Сок из облепихи и калины
  • Морковно-облепиховый сок
  • Морковь, тушенная с облепихой
  • Салат из облепихи, тыквы и яблок
  • Черника с сахарным песком
  • Черника с творогом
  • Кефир с черникой
  • Мусс из черники
  • Варенье из черники (пятиминутка)
  • Черносмородиновый морс
  • Напиток из черники
  • Клюквенный морс с медом
  • Настой из шиповника
  • Напиток из шиповника
  • Морс из плодов шиповника и яблок
  • Чай витаминный
  • Напиток из плодов шиповника с малиной
  • Чай из шиповника и изюма
  • Салат из яблок с орехами
  • Яблоки печеные с медом
  • Яблочная масса с творогом
  • Напиток с яблоком
  • Напиток чайный с яблоками
  • Яблочно-апельсиново-лимонный сок
  • Яблочный коктейль с кефиром
  • Приложение
  • Заключение
  • Словарь ключевых понятий
  • Для записи рецептов
  • Примечания