Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений

Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений
Читайте в приложениях:
Книга доступна в стандартной подписке
63 уже добавили
Оценка читателей
4.0

В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.

Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом, научитесь контролировать энергозатраты в течение дня и собственный вес.

Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата.

Лучшая цитата
Упражнение 19
Отведение согнутой ноги в сторону с опорой коленом на стул
В мои цитаты Удалить из цитат
Оглавление