«Эффективные психотехники для расширения сознания» читать онлайн книгу📙 автора Михаила Бубличенко на MyBook.ru
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Михаил Бубличенко
  4. «Эффективные психотехники для расширения сознания»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

4.14 
(7 оценок)

Эффективные психотехники для расширения сознания

173 печатные страницы

2008 год

0+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Оцените книгу
О книге

Мы постоянно слышим разговоры о скрытых в нас огромных возможностях, о том, что используем свои способности лишь на малую часть и о том, что в наших силах «разбудить» заложенный в нас потенциал. Книга, которую вы держите в руках, состоит не просто из рассуждений об этих вопросах – она дает практические советы. Прочитав ее, вы узнаете, как можно вести направленную работу с собственной психикой.

В книге описаны такие действенные психотехники, как аутогенная тренировка, йога, медитация и т.д. Также вы познакомитесь с современными методиками работы с психикой – развивающими дыхательными психотехниками, холотропным дыханием и т.д. Вы узнаете много интересного об особых состояниях сознания, о выработке навыков релаксации и концентрации. В приложении приведены противострессовые дыхательные упражнения, техника развития восприятия для расширения сознания и др.

читайте онлайн полную версию книги «Эффективные психотехники для расширения сознания» автора Михаил Бубличенко на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Эффективные психотехники для расширения сознания» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Дата написания: 

1 января 2012

Год издания: 

2008

ISBN (EAN): 

9785222131985

Дата поступления: 

26 марта 2019

Объем: 

312972

Правообладатель
212 книг

Поделиться

Ataman_Vagari

Оценил книгу

У меня просто слов нет, чтобы описать, насколько это крутая книга! Здесь даётся самый подробный, расширенный обзор психотерапевтических и восточных практик для саморазвития и исцеления: медитация, йога, цигун, айюрведа, АТ, самогипноз, методика аффирмаций Л.Хэй, перечисляются теории разных направлений. Из книги я узнала кучу нового для себя, почерпнула немало полезного. Книга построена также как и сборник упражнений – достаточно подробно и доходчиво описываются упражнения и занятия по разным направлениям – как правильно осуществлять дыхательные техники, что такое релаксация, что такое визуализация, для чего всё нужно и как это работает. Я выражаю огромную благодарность и признательность автору! В том числе за уникальный библиографический список в конце, где перечислено несколько десятков полезнейших книг по личностному росту, которые необходимо не только читать, но и знать наизусть и применять на практике. Эта книга очень вдохновляет, её можно читать и читать, и каждый читатель может найти и взять из неё нечто для себя. Все методики, которые приводятся в этой работе, рассчитаны на начинающих, но даются конкретные рекомендации и тем, кто готов продолжать и не останавливается на достигнутом. Я многое узнала о мантрах, медитации, йоге, цигуне, хотя раньше много слышала об этом. А здесь под одной обложкой систематизированы древнейшие знания человечества, приводится не только подробная расшифровка терминов и экскурс в историю возникновения таких учений, но и даются конкретные рекомендации, без излишнего литья воды. Я немного жалею, что у меня нет бумажного формата этой книги. Часть информации я конспектировала для себя, а часть страниц нуждаются в распечатке! Это просто уникальнейшая книга! Рекомендую всем, без исключения!!! После этой книги у меня такой подъём, такой энергетический взрыв! Настоящее открытие для меня!!!

Поделиться

Автор книги