Цитата из книги «Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх»

Мало кому хочется сталкиваться с болезненными внутренними (мысли и чувства) и внешними (паршивые обстоятельства) проявлениями, которые составляют часть нашей жизни. По этой причине мы пытаемся контролировать их через избегание. Помните, избегание — всего лишь вариант контроля: если держаться подальше от того, что не нравится, не придется с этим встречаться.