Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Диета чемпионов. Пять принципов питания лучших спортсменов

Диета чемпионов. Пять принципов питания лучших спортсменов
Читайте в приложениях:
Книга доступна в премиум-подписке
92 уже добавили
Оценка читателей
3.33

Мэт Фицджеральд, автор книг о спорте и спортивном питании, на протяжении ряда лет изучал, как питаются лучшие спортсмены на выносливость по всему миру. Он выяснил, что все они придерживаются пяти общих правил. Основанная на них система питания проста и интуитивно понятна, и следовать ей может каждый. Она обязательно принесет свои плоды – в виде отличного самочувствия и более высоких спортивных результатов.

Книга обязательна к прочтению для бегунов, триатлетов, пловцов, велосипедистов и представителей других видов спорта на выносливость. Также будет интересна всем, кто заботится о своем здоровье, хочет питаться правильно и не иметь проблем с весом.

На русском языке публикуется впервые.

Лучшая рецензия
Оценка:
хорошая и информативная
Лучшая цитата
Ешьте всё.
Ешьте качественное.
Ешьте больше углеводов.
Ешьте достаточно.
В мои цитаты Удалить из цитат
Оглавление