Книга или автор
Триатлон для занятых людей

Триатлон для занятых людей

Премиум
Триатлон для занятых людей
4,2
17 читателей оценили
561 печ. страниц
2019 год
12+
Оцените книгу

О книге

Триатлон – очень сложный вид спорта, привлекающий амбициозных людей, которые ведут активный образ жизни и желают развиваться в разных областях. Мэт Диксон, успешный тренер, работающий и с профессионалами, и с любителями, показывает, как достигать высоких результатов в гонках Ironman и Ironman 70.3, не жертвуя при этом карьерой, общением с близкими людьми и другими увлечениями. Благодаря книге вы научитесь планировать тренировки с учетом индивидуальных обстоятельств и при необходимости корректировать график – переносить занятия, сокращать длительность или делать их более (менее) интенсивными.

Эта книга будет интересна триатлетам-любителям, специализирующимся на длинных дистанциях, а также тренерам по триатлону.

На русском языке публикуется впервые.

Читайте онлайн полную версию книги «Триатлон для занятых людей» автора Мэт Диксон на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Триатлон для занятых людей» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Переводчик: Татьяна Землеруб

Дата написания: 2017

Год издания: 2019

ISBN (EAN): 9785001460015

Дата поступления: 23 августа 2019

Объем: 1.0 млн знаков

Купить книгу

Отзывы на книгу «Триатлон для занятых людей»

  1. iulia133
    iulia133
    Оценил книгу

    Свет ещё не видывал более унылой книги о триатлоне. Удручающее чтение! Вот сколько, как вы думаете, раз необходимо повторить , что не стоит планировать тренировку или гонку на тот день, когда у вашей дочери танцевальный конкурс? Осторожно, спойлер: много, много, очень-очень много раз. Впечатление такое, что книга написана не для занятых людей, а для умственно отсталых.

    До второй части, где, по слухам, представлены тренировочные планы, я, признаться, не добралась. Ну нет у меня ни малейшего доверия к тренеру - зануде. Триатлон - это бодрый вид спорта. А если тренер так тормозит...

  2. trank
    trank
    Оценил книгу

    Книга состоит из двух частей. Первая бесполезная (до плана тренировок) - "вы все сможете", "главное верить", "вам все по плечу". Занятым людям она не нужна.
    Вторая, наверное, полезная - подробный план тренировок. Взял себе на вооружение... Посмотрим

  1. качестве второстепенной цели вы должны стремиться год за годом постепенно набирать форму, а это возможно только при комплексном подходе и устойчивых привычках.
    22 сентября 2020
  2. Вода способствует функционированию клеток и развитию здоровой иммунной системы. Она необходима для восстановления клеток в мышцах; если вы не пьете ее в нужном объеме после тренировки и в течение дня, хуже восстанавливаетесь.
    20 сентября 2020
  3. Я знаю, что это несколько упрощенная трактовка, но, чтобы правильно настроиться на тренировки, жизненно необходимо определить эту цель. По опыту скажу: слишком много триатлетов-любителей ошибаются, полагая, что успех измеряется общим количеством времени занятий и километражем. Другими словами, они стараются проплыть как можно больше метров в бассейне, проезжают на велосипеде и бегают максимальное количество километров. Вместо этого, чтобы подойти к гонке подготовленным, здоровым и сильным, нужно было настроиться на последовательные регулярные тренировки в течение нескольких месяцев.
    9 февраля 2020
Подборки с этой книгой