«Йога питания. Психология и философия здорового образа жизни» читать онлайн книгу📙 автора Мелиссы Грабау на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Мелисса Грабау
  4. «Йога питания. Психология и философия здорового образа жизни»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Стандарт

4.49 
(39 оценок)

Йога питания. Психология и философия здорового образа жизни

269 печатных страниц

2019 год

16+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

В настоящее время существует опасное противоречие между современной культурой питания, ориентированной на получение удовольствия, и подлинной целью приема пищи – предоставить жизненную энергию для тела и души. Неправильное питание является причиной многих серьезных заболеваний, не говоря о хронической усталости, проблемах с ожирением и общем снижении качества жизни. Йога идеально подходит для того, чтобы помочь вам справиться с подобными проблемами, поскольку основана на уважительном отношении к физическому телу. Эта книга в меньшей степени посвящена физической практике йоги и в большей степени – ее принципам. Вы узнаете, как можно использовать эту древнюю дисциплину, чтобы изменить свои привычки в отношении не только еды, но и заботы о себе в целом.

читайте онлайн полную версию книги «Йога питания. Психология и философия здорового образа жизни» автора Мелисса Грабау на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Йога питания. Психология и философия здорового образа жизни» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Переводчик: 

Евгений Мирошниченко

Дата написания: 

1 января 2014

Год издания: 

2019

ISBN (EAN): 

9785906791702

Дата поступления: 

7 февраля 2019

Объем: 

485379

Правообладатель
143 книги

Поделиться

nanura

Оценил книгу

Та пища ,которую вы помещаете в свое тело , - это "причина"; она непременно приведет к определенному "следствию"в вашем теле

Для меня лично это очень важная и нужная книга ,которая дала мне много тем для размышления и некого успокоения и умиротворения ,что с любой проблемой можно справиться стоит только захотеть. За полтора года я похудела на 55 кг и отношения с едой очень сложные и только сейчас я прихожу к пониманию, как надо относится к еде . И эта книга разложила некоторые мои вопросы по полочкам, успокоила некую истерику,что я не могу справиться со своим организмом. В книге очень понятным языком со множеством наглядных примеров и реальных историй людей рассказываются о ошибках пищевого поведения и как можно мягко и правильно эти проблемы решить. Конечно мне как человеку ,занимающемуся активно йогой, было легко и просто читать эту книгу ,человеку ,который совсем не знаком с миром йоги будет посложнее с терминологией,но пусть это не отпугивает вас от прочтения , особенно если есть проблемы с лишним весом.
Хорошая ,умная , помогающая реально книга.

Поделиться

Вторая причина есть больше фруктов и овощей – те питательные вещества, которые они обеспечивают вашему организму. Я уверена, что вы знакомы с термином . Однако вполне вероятно, что вы не знаете, что они собой представляют и как воздействуют на организм. В общих чертах, суть в следующем. Мы постоянно подвержены воздействию различных факторов загрязнения – выбросы в атмосферу, токсичные вещества, присутствующие в окружающей
8 января 2021

Поделиться

Вообще-то и нормальный метаболический процесс, и даже физические упражнения – все это некоторая стрессовая нагрузка на организм. Этот стресс, причиняющий умеренный вред телу, называется окислительным ( ) стрессом.
5 января 2021

Поделиться

ввести в свой ежедневный рацион пробиотики. Пробиотики – это здоровые бактерии, которые способствуют пищеварению и выделению, а также укрепляют иммунную систему. Если вы склонны экспериментировать, начните употреблять непастеризованную ферментированную пищу и йогурт. Это естественные пробиотики, и они даже лучше, чем специально приготовленные пищевые добавки. Кроме того, пейте много воды.
5 января 2021

Поделиться

Еще 16 цитат

Переводчик

Другие книги переводчика