«Спортивное питание победителей. 4-е издание» читать онлайн книгу📙 автора Мэгги Гринвуд-Робинсон на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Мэгги Гринвуд-Робинсон
  4. «Спортивное питание победителей. 4-е издание»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.38 
(105 оценок)

Спортивное питание победителей. 4-е издание

393 печатные страницы

2016 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Аренда книги
200 руб.

Доступ к этой книге на 14 дней

Чтобы читать онлайн 

или возьмите книгу 
в аренду

Оцените книгу
О книге

Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Это обновленное дополненное издание международного бестселлера доктора Сьюзан Клейнер раскроет секреты кухни спортивного питания.

Опираясь на годы научных исследований, проводившихся при участии тысяч атлетов, Сьюзан рассказывает о спортивном питании все – начиная с основ о пользе и значении белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов и заканчивая полным обновленным рейтингом специальных добавок. Прочитав книгу, вы сможете самостоятельно составить оптимальную программу питания для достижения своих целей.

Узнайте о добавках и принципах правильного питания все, не обыскивая Интернет – лучшее уже в этой книге.

читайте онлайн полную версию книги «Спортивное питание победителей. 4-е издание» автора Мэгги Гринвуд-Робинсон на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Спортивное питание победителей. 4-е издание» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Переводчик: 

М. Гилева

Год издания: 

2016

ISBN (EAN): 

9785699708246

Объем: 

707552

Правообладатель
17 122 книги

Поделиться

белки содержат азот, без которого невозможен синтез нового белка.
30 апреля 2021

Поделиться

В главе 13 вы узнаете, как спланировать высокоуглеводную диету, которая поможет вам в процессе наращивания мышечной массы.
4 апреля 2021

Поделиться

Если вы силовой атлет и ваша цель – наращивание мышечной массы, вам необходимо 4,5–7 г углеводов на килограмм массы тела в день в зависимости от пола и этапа тренировочного процесса. Спортсмену, занимающемуся кросс-тренингом и сочетающему силовые упражнения с тренировкой на выносливость, требуется 5–10 г на килограмм массы тела в зависимости от тех же самых факторов.
4 апреля 2021

Поделиться

Еще 437 цитат

Переводчик