Цитата из книги «Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы»

Прежде всего, нужно выйти из цикла конфликта: как только вы осознаете, что начинается ссора, остановитесь и попытайтесь не вести себя «как всегда »