Смотивировала на отказ от сахара, но слишком расплывчатая информация. Мозг руководит нами, что известно абсолютно всем.
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Стандарт
123 печатные страницы
Время чтения ≈ 4ч
2019 год
12+
Эта книга недоступна.
Узнать, почемуБольшинство людей всю жизнь борются с лишним весом, проигрывая одну битву за другой. Почему же все попытки похудеть оборачиваются неудачей, невзирая на то, сколько слез и пота мы проливаем и сколько денег тратим на весы и личного тренера? Мы так часто слышим фразу «Единственное средство – это меньше есть и больше двигаться» из телевизора, социальных сетей и журналов. Но, к сожалению, все не так очевидно. Последние исследования показали, что при похудении нужно учитывать не только калории и физическую нагрузку, но и другие факторы. Например, нашей системе вознаграждения мозга нравится все, что содержит сахар. Как в этом случае обхитрить свой собственный мозг? Из этой книги вы узнаете, как наконец начать худеть с умом. Вы получите информацию о том, какой эффект оказывают продукты питания на наш мозг, о том, как он управляет нами при выборе того или иного продукта, и поймете, что без его помощи вам никак не похудеть. Только узнав, как работает ваш мозг, вы сможете добиться идеальной фигуры и сделать вашу жизнь легкой и приятной.
Новое оформление книги «Контроль мозга над весом. Научный подход к похудению».
читайте онлайн полную версию книги «Дирижер организма» автора Мартин Ингвар на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Дирижер организма» где угодно даже без интернета.
irinagenadievna
Оценил книгу
Смотивировала на отказ от сахара, но слишком расплывчатая информация. Мозг руководит нами, что известно абсолютно всем.
Поделиться
О проекте
О подписке
Другие проекты