Цитаты из книги «Ненасильственное общение. Язык Жизни»

ННО делает акцент на осознании того, что действия других могут быть стимулом для наших чувств, но никогда не являются их непосредственной причиной.

Снижайте стресс, прислушиваясь к собственным чувствам и потребностям.

Депрессия – это состояние отчуждения от наших собственных потребностей.

Преподносящий подарок человек наслаждается чувством собственного достоинства, которое всегда растет, когда мы видим, что наши усилия способствуют чьему-то благополучию.

Высказывание благодарности в ННО имеет три составляющих: 1. Мы называем действие, которое способствовало нашему благополучию. 2. Мы называем свои потребности, которые были удовлетворены. 3. Мы говорим о приятных чувствах, возникших после удовлетворения этих потребностей.

Продолжая сохранять эмпатию, мы позволяем слушателям соприкоснуться с более глубоким уровнем их личности.

Из-за страха телесного наказания дети перестают осознавать сопереживание.

если читатели искренне хотят почувствовать себя ничтожествами, то достаточно научиться сравнивать себя с другими.

Две части ННО: 1. Честное самовыражение с помощью четырех составляющих. 2. Эмпатическое принятие через четыре составляющих. Суть ННО в осознании четырех составляющих, а не в самих словах, которыми мы обмениваемся.

Есть луг волшебный, что лежит вне круга Понятий наших о добре и зле. Ищи его! Там встретим мы друг друга[3].