Но прежде — предполетная подготовка.
На закрепление привычки уходит 27 дней. Я хочу, чтобы вы прикинули, сколько дней отрабатываете ваши Ритуалы. Становятся ли они автоматическими?
Делаете ли вы их совсем простыми? Сосредоточьтесь на нескольких пунктах и, только отработав их, практикуйтесь в других.
Составляете ли вы список дел?
Ставите ли птички возле пунктов, когда их выполнили?
Как вы относитесь к себе и к вашей семье? Милы ли вы с собой и близкими?
Хвалите ли вы себя?
Заботитесь ли вы о себе: достаточно ли отдыхаете, правильно ли питаетесь, гуляете ли?
Планируете ли вы для себя перерывы в работе?
Принимаете ли регулярно пенные ванны?
Не забывайте вот о чем: вы не отстаете. Вы ни с кем не соревнуетесь. Эта система предназначена для того, чтобы вам помочь. Шажки, Шажк