Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Школа Флайледи. Как навести порядок в доме и в жизни

Читайте в приложениях:
817 уже добавило
Оценка читателей
3.95
  • По популярности
  • По новизне
  • Вы знаете, отчего возникают Горячие Точки? Это просто. Существует неписаное правило хлама. Хлам притягивает к себе хлам, как магнит. Как только вы произнесли: «Положу-ка я это сюда и займусь этим позже», вы создали Горячую Точку.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Именно недостаток любви к себе не дает нам стать тем, кем хочется.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Наш еженедельный час благословения семьи включает в себя семь заданий:
    Очистить от мусора весь дом;
    Стереть пыль;
    Пропылесосить;
    Вымыть пол;
    Выбросить старые журналы;
    Поменять постельное белье;
    Протереть зеркала и двери.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • В гостиной продолжайте подбирать и убирать на место вещи еще 15 минут.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Когда остановится таймер, вернитесь еще на 15 минут на кухню. В течение 15 минут можете делать что угодно.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Начнем с кухни. Если будет порядок в кухне, будет и во всем доме. Поставьте таймер и проведите в кухне 15 минут.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Тот хорош, кто хорошо поступает
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Начните менять свои привычки, покупая только те вещи, которые вам нужны.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Но прежде — предполетная подготовка.
    На закрепление привычки уходит 27 дней. Я хочу, чтобы вы прикинули, сколько дней отрабатываете ваши Ритуалы. Становятся ли они автоматическими?
    Делаете ли вы их совсем простыми? Сосредоточьтесь на нескольких пунктах и, только отработав их, практикуйтесь в других.
    Составляете ли вы список дел?
    Ставите ли птички возле пунктов, когда их выполнили?
    Как вы относитесь к себе и к вашей семье? Милы ли вы с собой и близкими?
    Хвалите ли вы себя?
    Заботитесь ли вы о себе: достаточно ли отдыхаете, правильно ли питаетесь, гуляете ли?
    Планируете ли вы для себя перерывы в работе?
    Принимаете ли регулярно пенные ванны?
    Не забывайте вот о чем: вы не отстаете. Вы ни с кем не соревнуетесь. Эта система предназначена для того, чтобы вам помочь. Шажки, Шажк
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Я не ожидаю, что законченная система дел сложится у вас сразу же, как только вы прочтете несколько глав этой книги. Записывайте мелкие дела, отрабатывайте их и добавляйте к своим Ритуалам, когда почувствуете себя увереннее. Таким образом, вы не надорветесь и не перегорите. Прежде вы сдавались из-за того, что пробовали сделать слишком многое слишком быстро, и к тому же идеально. Нам нужен прогресс, а не идеал.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • лавное, что должно быть в вашем Контрольном Журнале, — это перечень ежедневных дел, ваш Основной План на Неделю, список зон, детальное расписание их уборки и ваше меню. Я дам вам дополнительную информацию относительно этого, когда мы продолжим делать Шажки в следующих трех главах. Однажды кто-то сказал: «Вам не нужно видеть верхнюю площадку лестницы, чтобы сделать первые шаги». Так что не считайте, будто должны управиться со всем этим сразу, как только начали!
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Без моих Ритуалов, предписывающих заглянуть в ежедневник, я бы по-прежнему забывала проверить, что у меня назначено. Итак, не важно, каким ежедневником вы пользуетесь. Если вы в него не заглядываете, от ежедневника нет никакого проку.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Но сначала проведем предполетную подготовку.
    Вы начистили кухонную раковину?
    Оделись и зашнуровали свои туфли?
    Причесались и подкрасились?
    Выбрали себе одежду на завтра?
    Пошли спать вовремя и как следует отдохнули?
    Тогда вперед!
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Итак, Уборка-Марафон — в случае крайней необходимости. Я слышу тревогу в вашем голосе. «Через шесть недель ко мне придет уйма народу. Что же мне делать?» Если не обойтись без Уборки-Марафона, я могу вам помочь, но имейте в виду: без каждодневных Ритуалов ваш дом снова будет захламлен через день. Так что слушайте внимательно.
    Оденьтесь, зашнуруйте туфли, наведите красоту. Не спрашивайте зачем. Просто сделайте это! Включите хорошую музыку. Не слишком быструю, но заводную. Зажгите ароматическую свечу или поставьте на слабый огонь воду со специями.
    Начнем с кухни. Если будет порядок в кухне, будет и во всем доме. Поставьте таймер и проведите в кухне 15 минут. Если ваша раковина не сияет чистотой, первым делом надрайте ее до блеска. Потом наполните раковину горячей мыльной водой и начните протирать левую и правую барные стойки. Выньте посуду из посудомоечной машины. Когда таймер остановится, прекращайте свои занятия и переходите в гостиную.
    Снова поставьте таймер и 15 минут протирайте кофейные столики или подбирайте игрушки и газеты. Сосредоточьтесь на чем-нибудь одном, не хватайтесь за все сразу. Возьмите корзину для грязного белья и сложите в нее вещи, которым не место в гостиной. Прихватите также мешок для мусора. Начинайте выбрасывать хлам. Не поддавайтесь чувству вины из-за того, что кругом горы мусора, грозящие обвалом. Он вас не убьет. Ваш дом не оползень. Так что отделайтесь от перфекционистского подхода. Когда вы приведете свой дом в порядок, у вас будет много времени, чтобы рассортировать хлам. Ведь сейчас мы сосредоточились на том, чтобы сделать дом презентабельным. А это вам не удастся, если мы займемся сортировкой хлама. Когда таймер остановится, возвращайтесь на кухню.
    В кухне поставьте таймер на 15 минут и продолжайте работу над барными стойками. Не отвлекайтесь и не начинайте наводить порядок в кухонном шкафу. Мы занимаемся поверхностной уборкой.
    А сейчас сделайте передышку, пройдитесь по дому и посмотрите, чего вам удалось достичь всего за 45 минут. Поставьте таймер на 15 минут и выпейте чашечку кофе или того, что вы любите, и просто расслабьтесь. Когда таймер выключится, снова займитесь работой — еще 15 минут.
    Эти 15 минут вы проведете в ванной, понятно? Первым делом вымойте раковину, затем подберите полотенца и грязную одежду и сложите их в корзину с крышкой. Не отвлекайтесь, не начинайте стирать! Стиркой займетесь позже!
    Когда остановится таймер, вернитесь еще на 15 минут на кухню. В течение 15 минут можете делать что угодно. Продолжайте работать, пока не остановится таймер. Затем снова идите в гостиную.
    В гостиной продолжайте подбирать и убирать на место вещи еще 15 минут.
    Каждые 45 минут делайте 15-минутный перерыв. Ну что, вы начинаете входить во вкус?
    Приспособьте этот график к своим физическим возможностям и потребностям детей. Но в целом вы меня поняли. Сосредоточивайтесь на одном задании в течение 15 минут. Вы будете удивлены, как много можно сделать за два часа, работая с перерыв
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Принóсите Новое — Вышвыривайте Старое!
    Каждый раз, как вы покупаете что-то новое, положите в сумку (или сумки), в которых вы это принесли, аналогичный предмет, чтобы его отдать. Меня этому научила подруга, Организованная с Рождения. Я наблюдала, как она помещает новую пару теннисок в свой шкаф и вынимает оттуда старую пару, чтобы отправить ее в мусор или отдать благотворительной организации. Это так правильно. Почему же мне никогда не приходило в голову ничего подобного? В то время я билась над этим вопросом, а теперь понимаю, что наши мозги иначе устроены и нам нужно показать пример. Вы даже не будете сознавать, что расстаетесь со старьем. Если вы не можете найти аналогичную вещь на выброс, выберите два других предмета и вышвырните их. Это поможет вам не держать в доме хлама.
    В мои цитаты Удалить из цитат