ESET_NOD32

Цитаты из Школа Флайледи – 2: Как осознать причины своего обжорства, избавиться от лишнего веса и полюбить себя

Читайте в приложениях:
415 уже добавило
Оценка читателей
4.44
  • По популярности
  • По новизне
  • быть честным — значит поступать правильно, когда никто этого не видит
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Принесешь ли ты пользу моему телу? Вписываешься ли ты в мой здоровый образ жизни?
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Люблю ли я тебя? Заставляешь ли ты меня улыбаться? Есть ли у меня для тебя место?
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Если бы мы относились к тому, что попадает в наше тело, с той же вдумчивостью, с какой оцениваем то, что попадает в наш дом, то стали бы свидетелями потрясающей перемены в собственном поведении.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • диета помогает вам лучше заботиться о себе
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • ведь избавиться от лишнего веса куда как просто: поменьше есть и побольше упражняться
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Телесный Хлам уходит, когда мы вводим в нашу жизнь Шажки и Ритуалы. Мы понимаем, что за этими практическими действиями стоит основополагающий принцип: мы должны любить себя и заботиться о теле, которое нам дано — одно на всю жизнь.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • это же всего-навсего пища, это не любовь, это не Бог! Еда кажется всесильной, только если мы сами даем ей силу.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • я пряталась за едой. Потеря фигуры вызывала у меня боль, которую я утишала бесконтрольным поглощением пищи. Тогда я не понимала, что пища стала для меня щитом. Она скрадывала боль и отталкивала тех, чье внимание мне было неприятно,
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Как же я утешала себя? Продолжала есть.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Для жизни нам требуются три основные вещи: пища, чтобы есть, вода, чтобы пить, и воздух, чтобы дышать. А еще нам нужна любовь и общение с другими людьми.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Прислушивайтесь к своему телу, чтобы понять разницу между эмоциональным голодом и настоящим, телесным.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Нужно научиться проявлять заботу о своем теле. Нужно остановиться и подумать, прежде чем кормить свои чувства.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Зная, какая пища представляет для нас опасность, мы можем ответить на вопрос «почему» и удовлетворить свои потребности иным способом.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • тобы не пожирать гору макарон с сыром, я готовлю их ровно на один прием пищи.
    В мои цитаты Удалить из цитат