Читать книгу «Психосоматическая антология. Текст 1» онлайн полностью📖 — Марка Сандомирского — MyBook.
image

Психосоматическая антология
Текст 1
Марк Сандомирский

© Марк Сандомирский, 2018

ISBN 978-5-4493-9233-6 (т. 1)

ISBN 978-5-4493-9234-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Психосоматическая антология

Текст 1

Психосоматическая антология – сборник моих текстов о механизмах формирования психосоматических расстройств и об их коррекции.

Вопросы читателей приветствуются: m.sandomirsky@gmail.com сандомирский.рф

1. СИСТЕМА ПСИХОСОМАТИЧЕСКОЙ РЕФЛЕКТОРНОЙ САМОРЕГУЛЯЦИИ

В последние годы в сфере охраны как телесного, так и душевного здоровья отмечается рост распространенности психосоматических расстройств. Это связано как с их клиническим патоморфозом [1], так и патоморфозом социальным. Соответственно все большую роль начинают играть методы психологической помощи и самопомощи при психосоматических расстройствах, их психопрофилактики и психогигиены. Для решения этих задач предназначен физиологически-ориентированный и онтогенетически обоснованный метод Ретри [2], практическим приложением которого является система психосоматической рефлекторной саморегуляции ПРЕС.

В данном подходе в качестве ресурса рассматривается психосоматическое единство, которое за счет снятия порожденного дуализмом внутреннего конфликта [3] помогает в преодолении как телесных, так и душевных расстройств. Таким образом, главным способом в решении описанных проблем выступает снятие противоречий (актуальных и латентных), проявляющихся как в явной – осознанной, вербализованной, рациональной форме, так и в неявной – невербальной, иррациональной. При этом переход от вербального представления проблемы к невербальному, в основе которого лежит онтогенетическая регрессия, создает условия для перехода от бинарной рациональной оппозиции к ее недуалистическому, метафорическому «объемному» видению, и соответственно возможность интегративного решения, объединяющего ранее противостоявшие друг другу противоположности.

На физиологическом уровне обоснованием возможности обретения новых решений в проблемной ситуации выступает механизм нейропластичности: формирование новых нейрональных связей и прокладывание на рефлекторном уровне дополнительных «обходных путей» в терминологии Л. С. Выготского [4], которое составляет регрессионную основу адаптивного нейрогенеза. Подобное создание обходных путей предполагает отказ от прежних, уже неэффективных стереотипов (в том числе нарушенных вследствие болезни), поисковую активность, отбор и формирование новых путей на рефлекторном уровне, параллельно их осознанию на уровне когнитивном. Это происходит благодаря проживанию состояний возрастной регрессии, воспроизведению ранневозрастного первичного восприятия ребенка («как в первый раз») и деактивации детектора ошибок (внутренней цензуры).

В проблемной ситуации решение создается также благодаря трансактивному регрессионному взаимодействию, использованию помимо индивидуальных, внутриличностных ресурсов еще и социально-групповой синергии. Это включение коллективных, межличностных ресурсов объясняется интерперсональным нейробиологическим взаимодействием – mindsight, в терминологии D. Siegel [5] и происходит как на эмоционально-эмпатическом, так и мотивационном и когнитивном уровне.

Регрессионная психосоматическая коррекция функциональных состояний

Практическим приложением понимания регрессионных механизмов служат техники психосоматической коррекции функциональных состояний ПРЕС:

1) Интегративная респираторная синхронизация [6]:

– визуально-респираторная;

– кардио-респираторная;

– респираторно-кинестетическая.

2) Экспрессивная вокализация (крик, плач) с катартическим отреагированием, в подходе В. Райха [3].

3) Ноцицептивная акупрессурная стимуляция биологически активных точек, связанных с аффективными проекциями (страх, гнев):

– начальные и конечные точки меридианов,

– ушная раковина, техника ТАМ [6],

– точки кисти (су-джок).

4) Релаксация мышечно-тоническая, сочетающая аутомобилизацию с пост-изометрической релаксацией (техника АМПИР) и релаксация динамическая, связанная с меридианальной эмоциональной разрядкой (техника МЭР) в ритме дыхания и синхронно с вокализацией [7].

5) Суставная локомоторная и позиционная психокоррекция, как модификация техник пилатес [8].

Значимым адаптационным аспектом описываемых техник представляется также повышение эффективности естественной соматосенсорной стимуляции, ликвидация ее дефицита естественной соматосенсорной стимуляции за счет синхронизации воздействий (1—5).

6) Идеомоторные движения и замедленные движения, связанные с регрессионными двигательными стереотипами, свойственными для онто- и филогенетически ранней моторики поливагальной саморегуляции [9].

7) Визуальная релаксация, включающая окуломоторную (техники вегетотерапии В. Райха), ритмичные движения

На этой странице вы можете прочитать онлайн книгу «Психосоматическая антология. Текст 1», автора Марка Сандомирского. Данная книга имеет возрастное ограничение 12+, относится к жанру «Общая психология».. Книга «Психосоматическая антология. Текст 1» была издана в 2018 году. Приятного чтения!