«Дневник пофигиста. Тонкое искусство пофигизма на практике» читать онлайн книгу 📙 автора Марка Мэнсона на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Саморазвитие, личностный рост
  3. ⭐️Марк Мэнсон
  4. 📚«Дневник пофигиста. Тонкое искусство пофигизма на практике»
Дневник пофигиста. Тонкое искусство пофигизма на практике

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.31 
(218 оценок)

Дневник пофигиста. Тонкое искусство пофигизма на практике

44 печатные страницы

Время чтения ≈ 2ч

2022 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

В бестселлере «Тонкое искусство пофигизма» Марк Мэнсон рассказывает о том, что избежать мелких неудач и больших провалов невозможно, как ни старайся, поэтому на них надо просто забить и жить счастливо. После выхода книги читатели завалили Мэнсона вопросами в духе: «Марк, а как научиться пофигизму? С чего начать?» Чтобы помочь всем желающим, он написал «Дневник пофигиста», который вы и держите в руках. Это простой и остроумный дневник саморефлексии в пяти частях, который поможет понять, что для вас по-настоящему важно, и перестать беспокоиться по поводу всего остального.

«Приятного вам погружения в глубины собственной личности. Надеюсь, вам понравится то, что вы там обнаружите. А если и нет, я совершенно уверен – вы вернетесь оттуда изменившимся, причем в лучшую сторону».

Готовых решений и волшебных рецептов в дневнике не найти. Зато на его страницах достаточно места, чтобы вы как следует поразмыслили о своих взлетах и падениях, подготовили план действий на будущее и составили пару симпатичных списков (в том числе и список фигни, на которую можно забить). А главное – никто, включая автора, не будет вам ничего навязывать. Вы сами научитесь принимать неизбежность проблем, перестанете идти на поводу у своих эмоций, разберетесь, на что тратите свое время, и поймете, о чем стоит беспокоиться, а на что можно и наплевать. Ведь цель этого дневника – помочь вам овладеть тонким искусством пофигизма.

«В каждый момент своей жизни мы выбираем, на что нам наплевать, а на что нет, – даже если сами не отдаем себе в этом отчета. Если вы не зададитесь важнейшим вопросом, на что вам не наплевать, силы, окружающие вас, определят ваши ценности».

Что внутри

Разминка. Определяем все хорошее, что есть в вашей жизни, и записываем все, о чем вы хотите перестать париться.

Управление негативными эмоциями. Берем под контроль ваши эмоции и разбираемся, как они могут вам помочь в достижении цели.

Хорошие проблемы. Горькая правда состоит в том, что проблемы неизбежны. Учимся принимать более удачные решения, чтобы справиться с любой из своих проблем.

Плюем на лишнее. Честно отвечаем на вопросы о своих ценностях. На что вам не наплевать? Что, на ваш взгляд, должно волновать вас больше, чем волнует сейчас? А что хотелось бы послать подальше?

Найдите важную цель. Готовим развернутый план действий – практические шаги, которые приведут вас к той жизни, которой вы хотели бы жить.

«Если ваша жизнь строится на эмоциях, вас ждут бесконечные американские горки и заколдованные круги. Вы будете постоянно сами себе противоречить и менять мнение, забывая свои прежние слова и поступки. И все это ради того, чтобы снова словить эмоциональный кайф и как можно дольше продержаться в этом состоянии. Так жить нельзя».

Для кого

Для тех, кто хочет научиться тонкому искусству пофигизма.

читайте онлайн полную версию книги «Дневник пофигиста. Тонкое искусство пофигизма на практике» автора Марк Мэнсон на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Дневник пофигиста. Тонкое искусство пофигизма на практике» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2022
Объем: 
80543
Год издания: 
2022
Дата поступления: 
2 августа 2022
ISBN (EAN): 
9785961481303
Переводчик: 
Ксения Артамонова
Время на чтение: 
2 ч.
Правообладатель
1 895 книг

NATALIA SAVELIEVA

Оценил книгу

Книги этого автора надо бы сделать школьными учебниками - все разложено по полочкам и изложено понятным человеческим языком. Если бы можно было прочитать такое лет в 15, скольких заблуждений можно было бы избежать и не наломать дров!
4 августа 2022

Поделиться

Сергей Сахнов

Оценил книгу

Эта книга буквально перевернула мою жизнь. Благодаря этой книги я смог грамотно сформулировать цели, задачи и подзадачи. И сразу после прочтения получил мотивацию к действию.
Ещё один значимый плюс этой книги заключается в том, что она довольно короткая и содержит не только теорию, но и практическую часть
27 августа 2022

Поделиться

VludPidorov

Оценил книгу

Купил потому что покупал и читал все предыдущие книги автора
Если "тонкое искусство" и "мужские правила" имели какую-то ценность, то этот файл...

Мэнсона видимо постигла участь всех +/− известных блогеров (да-да, он в первую очередь англоязычный блогер, не писатель), а именно желание заработать как можно больше прикладывая наименьшее количество усилий и возможно это за счёт доверия аудитории

Так и получился этот "дневник" (ДА! Это точно такой же дневник, как и "Дневник блогера", который выпускали в совместке с Иван Геем и остальными приколистами)

Ценообразование:
Цифра - 280 рублей за 70 страниц и бумага 590 за 192, много-ли?
Зависит от количества полезной информации
Бумажные страницы "с информацией" по дневничной традиции идут по переменке с белыми листами для записей. Так и получается, что вы можете купить цифру, а к ней тетрадь за 12 рублей и будет тоже самое!

Если вы уже читали "Тонкое искусство" и хотя бы немного вникали в книгу, то "дневник" бесполезен. Вся его суть - пересказ первой книги, но добавилось "домашнее задание", без этого недоразумения, в виде "напиши благодарности; сделай то-то" никто бы наверное и не догадался, что нужно пытаться внедрять советы автора в жизнь

Итог: к покупке не советую НИКОМУ, бесполезная трата денег.
Жаль, некогда хороший автор скатился до того, кому противостоял в первой книге...

28 сентября 2022
LiveLib

Поделиться

Если вы считаете, что вы или кто-то другой должен был поступить строго определенным образом, и не оставляете никакого пространства для маневра, никакого шанса для альтернативного развития событий, то вы устанавливаете для себя самого и других людей несправедливые правила игры и питаете нереалистичные ожидания.
28 мая 2024

Поделиться

Самобичевание — это убежденность в том, что во всем виноваты только вы сами
28 мая 2024

Поделиться

Катастрофизация Зацикливаться на самом худшем, самом неприятном исходе в ситуации, которая не так уж серьезна, совершенно бессмысленно и к тому же попахивает мелодрамой. Не нужно по любому поводу готовиться к концу света — пусть этим всякие паникеры занимаются. Эмоциональная аргументация
28 мая 2024

Поделиться

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой