ESET_NOD32

Золотой метод стройности

Золотой метод стройности
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей
2.25

Наверняка многие из вас слышали об уникальном методе похудения с помощью Золотой иглы доктора Мухиной, благодаря которому тысячам людей, удалось достигнуть поистине фантастических результатов – потере веса до 20, 30, 40 и более килограммов!

На сегодняшний день метод «Золотая игла» является одним из самых профессиональных, безопасных и действенных способов похудения, утвержденных Министерством Здравоохранения РФ. Лечение проходит легко, безболезненно и практически не вызывает осложнений, а положительный эффект гарантирован. Благодаря этой книге, методика Марият Мухиной теперь доступна каждому!

В книге приведен специальный режим питания по доктору Мухиной, уникальная система очищения организма, а главное, подробно описан способ акупрессуры на дому путем массирования необходимых точек, что позволяет без труда снизить аппетит и оздоровить свой организм в целом.

Читать книгу «Золотой метод стройности» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows. Надеемся, что это произведение придется вам по душе.

Лучшая цитата
Опасаетесь, что не справитесь сами? Тогда берите в руки эту книгу. Я постараюсь помочь вам найти стимул к похудению, а это уже полдела. Затем я расскажу, почему многим людям не удается похудеть, несмотря на все усилия, и
1
Оглавление
  • Серия «Модные диеты»
  • Об авторе
  • Введение
  • Глава 1. История метода «Золотая игла»
  • Открытие метода
  • Суть и особенности метода
  • Остерегайтесь мошенников!
  • Исследования и эксперименты
  • Какую пользу принесет книга лично вам
  • Примеры из жизни
  • Отзывы звездных пациентов
  • Истории успешного похудения
  • Глава 2. Принципы здорового питания при похудении
  • Правильная мотивация
  • Ухудшение памяти и работоспособности
  • Золотое правило питания: «великая триада»
  • Белки
  • Жиры
  • Углеводы
  • Биологически активные вещества: витамины, минералы, аминокислоты
  • Ода воде
  • Какую воду пить?
  • Сколько воды пить?
  • Когда пить воду?
  • К чему приводит недостаток воды?
  • Все о соках
  • Овощные соки
  • Фруктовые соки
  • Ягодные соки
  • Генеральная уборка в холодильнике
  • Сладкие газированные напитки
  • Шоколадные батончики и прочие сладости
  • Чипсы
  • Колбасные изделия
  • Бульонные кубики
  • Глава 3. Основные вопросы и проблемы худеющих
  • Почему мы поправляемся?
  • Что мешает нам похудеть?
  • Самые распространенные ошибки при похудении
  • В чем опасность неправильного похудения?
  • Почему лишний вес возвращается?
  • Долой психосоматику!
  • Как отучиться есть по ночам?
  • Как не растолстеть, отдыхая по системе «все включено»?
  • Доверять ли модным диетам?
  • Краткий обзор популярных диет
  • Монодиеты
  • Леденцовая и шоколадная диеты
  • Белковые диеты
  • Диета моделей
  • Рейтинг опасности звездных диет
  • Жирная диета Дженнифер Энистон
  • Диета Софи Лорен
  • Сыроедение Деми Мур
  • Грейпфрутовая диета Кайли Миноуг
  • Диета Лиз Херли
  • Капустная диета Сары Мишель Геллар
  • Диета Мелани Гриффит
  • Макробиотика Гвинет Пэлтроу
  • Глава 4. Идем к стройности шаг за шагом
  • Когда лучше садиться на диету?
  • Первый этап похудения: активное снижение веса
  • Основы системы питания
  • Принципы составления суточного рациона
  • Список разрешенных и запрещенных продуктов
  • Мясо
  • Птица
  • Рыба
  • Морепродукты
  • Яйца
  • Йогурт
  • Творог
  • Сыр
  • Копчености
  • Консервированные продукты
  • Жиры
  • Соя
  • Желатин
  • Японская кухня (суши-бар)
  • Первые блюда
  • Отруби
  • Уксус
  • Совмещение продуктов
  • Несколько слов об алкоголе
  • Чем заменить сахар?
  • Стевия
  • Сухофрукты
  • Отруби: решение пяти проблем
  • Уникальная система фитодетоксикации
  • Второй этап: поддержание нормального веса
  • Глава 5. Акупрессура на дому
  • Возможности акупрессурного метода
  • Подавление аппетита
  • Как бороться с ложным голодом?
  • Программа «Антистресс»
  • Программа «Антитабак»
  • Глава 6. Салон красоты на дому
  • Лифтинг лица
  • Когда второй лишний
  • Комплекс упражнений для подбородка
  • Массаж подбородка
  • Компрессы и маски для подбородка
  • Проблемные зоны? Нет проблем!
  • Заключение
  • Приложение 1
  • Приложение 2
  • Алфавитный указатель
  • А
  • Б
  • В
  • Г
  • Д
  • Ж
  • З
  • И
  • Й
  • К
  • Л
  • М
  • Н
  • О
  • П
  • Р
  • С
  • Т
  • У
  • Ф
  • Ц
  • Ч
  • Ш
  • Я
  • Подарочный сертификат
  • Иллюстрации
  • Примечания