Лайфхак для мамочек. Весёлая книга для любящих мам!

4,5
41 читатель оценил
181 печ. страниц
2016 год
Оцените книгу

Отзывы на книгу «Лайфхак для мамочек. Весёлая книга для любящих мам!»

  1. lstas...@yandex.ru
    Оценил книгу

    обязательна к прочтению до родов :)

  2. Анонимный читатель
    Оценил книгу

    Спасибо 🙏🏼👌🏼😊

  3. lina...@mail.ru
    Оценил книгу

    Как же мне раньше не попалась эта книга, когда моя малышка только родилась?! Сразу бы пропало множество вопросов и проблем (особенно как научить ребенка спать самостоятельно не на руках и не на груди!). Впрочем, даже спустя год моей крохе, когда я прочитала ее, все равно не жалею!! Во-первых книга очень позитивная, поднимает настроение просто даже как художественная книга. Во-вторых там много советов и для мам чьи детки постарше (например, как научиться успевать все в декрете с ребенком на руках, про спорт и фигуру после родов и т.д. Читается легко и быстро!

    Надеюсь, мой отзыв о "Лайфхак для мамочек" сподвигнет других мам прочитать эту книгу, и вы не пожалеете!

  1. Исходная позиция – ноги на ширине плеч, руки упираются в бёдра. Медленно сделайте глубокий вдох через нос, набрав как можно больше воздуха в лёгкие. Затем произведите мощный выдох, как можно сильнее прижимая стенки живота к позвоночнику. Зафиксируйте такое положение на 15—20 секунд. Затем вдохните и расслабьтесь. Повторите несколько раз. Можно начать с пяти раз, увеличивая количество повторений до 10—20.
    20 ноября 2019
  2. Растяжка и упражнения для спины
    20 ноября 2019
  3. найдите «Японский массаж асахи» на YouTube
    20 ноября 2019

Книги, похожие на «Лайфхак для мамочек. Весёлая книга для любящих мам!»

Все

По жанру, теме или стилю автора