Мария Попова — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания
image

Цитаты из книг автора «Мария Попова»

496 
цитат

«Для того чтобы чувствовать красоту, нужен дефицит. Дефицит – необходимая человеку вещь, дефицит красоты, еды, информации – именно он вызывает желание. Если его нет, желание пропадает».
7 мая 2020

Поделиться

Суть проста и элегантна – когда человек принимает установку «это запрещено», «нельзя сладкое/жирное/вкусное», его подсознание бунтует из-за ограничения свободы выбора. Появляется ощущение тюрьмы, из которой хочется вырваться. Так формируются циклы диет и зажоров, от которых страдают многие люди. То есть, пытаясь взять переедание под контроль (запретить себе что-то), мы отказываем себе в свободе, а это вызывает чувство обделенности с последующим протестом.
12 октября 2020

Поделиться

следование жестким диетам заставляет игнорировать нормальный и физиологический цикл голода, приема пищи и чувства удовлетворения.
26 мая 2020

Поделиться

лучше тщательно выстроить путь к результату, пусть даже это будет чуть медленнее. Чем достигать победы любой ценой…
6 февраля 2020

Поделиться

фанатичное увлечение любыми концепциями – раз, навязывание своего мнения – два, неприятие и критика несогласных – три – заранее обречены на провал.
15 октября 2020

Поделиться

убери из меню избыток простых углеводов, начни двигаться в течение дня, сдай анализы на самые частые для своего региона проживания дефициты и скорректируй их. Все!
22 мая 2020

Поделиться

Ученые доказали: самое большое количество витаминов содержится в аптеке.
10 апреля 2020

Поделиться

«Для того чтобы чувствовать красоту, нужен дефицит. Дефицит – необходимая человеку вещь, дефицит красоты, еды, информации – именно он вызывает желание. Если его нет, желание пропадает». «Какие мудрые слова! – подумала я тогда, – может, и правда, начать создавать себе дефициты?»
16 марта 2020

Поделиться

Создавать дефицит калорий лучше повышением дневной активности, а не урезанием приемов пищи.
3 февраля 2020

Поделиться

чем дальше продукт от своего исходного состояния, чем менее понятен его состав, тем меньше и шансов, что он принесет пользу организму и позволит себя чувствовать хорошо в долгосрочной перспективе.
31 января 2020

Поделиться