Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Золотые рецепты Аюрведы

Золотые рецепты Аюрведы
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей

Аюрведа – уникальное древнеиндийское учение о сохранении физического и душевного здоровья человека. Сегодня эта система стала одной из самых популярных во всем мире благодаря своей эффективности и безопасности. В этой книге мы собрали самые лучшие аюрведические рецепты, которые помогут вам справиться с болезнями, продлить молодость и сохранить красоту.

Оглавление
  • Основные принципы Аюрведы
  • Что такое Тридоша?
  • Вата-доша
  • Питта-доша
  • Капха-доша
  • Баланс Тридоша
  • Узнай свою дошу
  • Вата
  • Питта
  • Капха
  • Образ жизни
  • Как добиться гармонии в жизни
  • Сон
  • Пробуждение
  • Оправление естественных потребностей организма
  • Чистоплотность
  • Одежда
  • Упражнения
  • Массаж
  • Время медитации
  • Причины и категории болезней
  • Стадии болезни
  • Процедуры Аюрведы
  • Панчакарма
  • Три фазы Панчакармы
  • Рекомендации пациентам
  • Абхъяга
  • Вишеш
  • Вишеш в четыре руки
  • Широдхара
  • Удвардана
  • Гаршана
  • Пиндасведана
  • Марма
  • Пичичилли
  • Широдхара
  • Широбасти
  • Сведана
  • Стоун
  • Нетрабасти (Нетратарпана)
  • Насья
  • Карна Пурана
  • Медитация
  • Цели медитации
  • Правила медитации
  • Препараты Аюрведы
  • Акика Бхасма
  • Хирак Бхасма
  • Мукта Пишти № 1
  • Правала Пишти
  • Правала Бхасма
  • Агастья Харитаки Расаяна
  • Капикачху Чурна
  • Шанкхапушпи Чурна
  • Лечебные травы
  • Аир тростниковый (Acorus calamus)
  • Акация катеху (Acacia catechu)
  • Амалаки (Амла) (Emblica officinalis)
  • Арджуна (Terminalia arjuna, Arjuna Myrobalan)
  • Брахми (индийский щитолистник) (Bacopa monnieri, или Hydrocotyle Asiatica)
  • Бибхитаки (Terminalia bellerica)
  • Гуггул (Commiphora Mucul)
  • Кадалади (Achyranthes aspera)
  • Куркума (Curcum longa. Linn.)
  • Пиппали (Piper longum)
  • Харитаки (Terminalia chebula)
  • Шатавари, или Шатамули (Shatavari, Shatamuli)
  • Аюрведа о фруктах
  • Камни и бхасмы
  • Аюрведа в косметологии
  • Внутренняя красота (гуннам)
  • Внешняя красота (рупам)
  • Уход за кожей
  • Кожа Вата
  • Кожа Питта
  • Кожа Капха
  • Полезные советы
  • Уход за волосами
  • Аюрведические препараты для улучшения качества волос
  • Очищение и омоложение
  • Терапия очищения тела (Содхана Чикитса)
  • Иммунизация тела (Каякалпа Чикитса)
  • Программа для похудения
  • Косметическая программа
  • Уход за позвоночником и шеей
  • Снижение стресса для тела, ума и души (Манасанти)
  • Карнапурана
  • Тарпана
  • Лечебная паровая баня
  • Мукхалепа
  • Общий массаж
  • Борьба со стрессом и релаксация
  • Симптомы стрессового состояния