Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Тайм-менеджмент для молодых мам, или Как все успевать с ребенком

Читайте в приложениях:
275 уже добавило
Оценка читателей
4.0
  • По популярности
  • По новизне
  • времени вмешивается маленькое, непредсказуемое существо – ребенок. Удовлетворение его интересов нельзя отодвинуть на потом, даже если это не соответствует запланированному мамой.
    Если раньше вы не относились к категории людей, жестко планирующих свою жизнь, и предоставляли судьбе вести ее, у вас хватало времени если не на все, то на основное, то когда в семье появляется малыш, все начинает идти по новым законам. Новорожденные не умеют ждать, поэтому все надо делать быстро – уход за крохой требует от мамы оперативности и ловкости. Малыш беззастенчиво подгоняет родителей своим криком, ему невозможно отказать, особенно первое время. Какие-то дела, не связанные с ним, откладываются в долгий ящик, какие-то забрасываются или забываются. Однако момент, когда откладывать становится невозможным, наступает очень быстро. Именно тогда приходит осознание того, что нужно учиться делать то же самое, что и раньше, но теперь с «орущей гирей» на руках.
    Материнство предъявляет высокие требования к женщине. На нее давит неведомая до рождения ребенка ответственность за маленькое беззащитное существо. Ее переполняют новые чувства, гормоны и необходимость постоянной заботы о малыше. Чтобы все осилить, молодая мама должна быстро восстановиться после родов. Ей предстоит приобрести уйму новых навыков и обучить им мужа. При этом необходимо оставаться спокойной, потому что стресс негативно влияет на образование молока и настроение малыша. Постепенно к заботам о ребенке прибавляются обычные женские обязанности по дому, а возможно, учеба и работа. Как все объединить? Когда начать готовиться к появлению малыша? Как распланировать день, чтобы все успеть? Здесь никак не обойтись без грамотного управления временем.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Тайм-менеджмент для молодой мамы относится к женскому тайм-менеджменту, который в последнее время выделяют отдельно. Женщина, особенно в нашей стране, традиционно ведет домашнее хозяйство, основные обязанности по воспитанию и уходу за детьми ложатся на нее, кроме того, она нередко управляет финансами семьи. Тайм-менеджмент для молодой мамы является наиболее сложным в практическом применении, так как в планирование
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • будущее. Помогут вам в этом бумажные и электронные планировщики, которые лучше совмещать, а также списки, составляя которые молодая мама значительно облегчает себе ведение домашнего хозяйства.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • планирование дня со временем должно стать для вас ненавязчивым, то есть естественным процессом, когда по мере возникновения потребностей вы записываете приходящие в голову мысли о делах, отдыхе, задачах на
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Очень эффективен список дел, которые можно сделать за пять минут (полить цветы, пришить пуговицу, разгрузить посудомоечную машину, почистить обувь, прибраться в одном ящике, отобрать из одежды малыша ту, которая ему уже не подходит, посмотреть почту, пополнить список «пятиминутных» дел). Вспоминайте о нем, когда у вас освобождаются пять свободных минут, в том числе во время телефонного разговора, рекламной паузы при просмотре телевизионной передачи или фильма, а также если малыш себя чем-то занял.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • список продуктов и промышленных товаров, которые нужно купить;
    ✓ список продуктов, которые всегда должны быть в наличии – хлеб, яйца, молоко, лук, сыр, картошка, масло и др. по вашему усмотрению (его необходимо проверять при каждом походе в магазин);
    ✓ список вещей для следующего шоппинга;
    ✓ список блюд, которые вы хотели бы научиться готовить;
    ✓ список блюд, которые вы любите с мужем (очень помогает, когда не знаешь, что приготовить к ужину).
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Письменная запись намеченных дел зачастую вершит чудеса – освобождает мозг от необходимости постоянно думать о задании и одновременно готовит и подталкивает его к выполнению поставленной задачи в отведенное для этого время.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Оставьте мысли о совершенстве. Что-то всегда останется недоделанным. Вам решать – что именно.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Физиологические: голод, жажда, половое влечение и т. д.
    2. Экзистенциальные: безопасность существования, комфорт, постоянство условий жизни.
    3. Социальные: социальные связи, общение, привязанность, забота о другом и внимание к себе, совместная деятельность.
    4. Престижные: самоуважение, уважение со стороны других, признание, достижение успеха и высокой оценки, служебный рост.
    5. Духовные: познание, самоактуализация, самовыражение.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Старайтесь создать ритуал вечерней уборки игрушек, когда вы укладываете их спать по ящикам и полкам вместе с малышом. Вы при этом не будете
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Для молодой мамы это означает, что 20 % времени, которое она обычно затрачивает на уборку, приносит основной результат, остальное – это «чистка совести». Чтобы быстрее находить одежду в шкафу, можно ее рассортировать, убрав ту, которую вы не носите, и, переложив поближе те 20 %, которые надеваете чаще всего.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • ✓ Составьте с мужем список любимых простых блюд и повесьте его на холодильник. Когда следующий раз встанет вопрос, что же приготовить, не придется долго думать.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • ✓ Эффективным способом накормить семью является аврал на выходных или в один из вечеров. Можно сварить большую кастрюлю супа, сделать пельменей, котлет, тефтелей, фаршированных перчиков. Часть – приготовить, часть – заморозить.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • ✓ крючки (для ключей, шляп, поводков
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Приведите в порядок и другие вещи, которые вы имеете привычку терять. Создайте папки или коробки с документами: семья, финансы, дом – и складывайте туда все относящиеся к указанным темам бумаги. Храните их в недоступном для детей месте. Вы будете себя благодарить, когда отправляясь в отпуск, моментально найдете там паспорта и свидетельства о рождении.
    В мои цитаты Удалить из цитат