skyeng2018

Цитаты из Семь навыков эффективных родителей: Семейный тайм-менеджмент, или Как успевать все. Книга-тренинг

Читайте в приложениях:
158 уже добавило
Оценка читателей
4.17
  • По популярности
  • По новизне
  • Продержитесь три недели — и вы выработаете в себе привычку брать на себя ответственность за происходящее. Если вы не сразу будете находить ответы на вопросы, как действовать в той или иной ситуации, не пугайтесь. С этим сталкиваются все руководители. Искать пути решения — это и есть теперь ваша творческая работа.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Позиция «один год» или «пять лет» позволяет выделять самое важное и работать над ним, что оказывает влияние на всю нашу жизнь, а не на один день.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • И здесь действует правило: если не давать себе позитивные эмоции, наша эмоциональная система найдет негативные. Поэтому нужно окружать себя источниками позитивных эмоций.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Упражнение для эффективных родителей
    Попробуйте на протяжении одного дня фиксировать свои мысленные жалобы и обвинения такого рода: «Опять он (она) делает это не так», «Почему я все время должна это делать?», «У других родители помогают, а у меня нет», «Снова мне приходится смотреть за детьми». Как только вам в голову придет подобная фраза, подумайте: «А что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию?» Продер
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Взять ответственность на себя не значит освободить от ответственности других членов семьи и все делать самому. Наоборот, ваша задача в этом случае — найти подходящий вариант, чтобы у каждого члена семьи была своя зона ответственности, чтобы и дети постепенно этому учились и становились «руководителями» собственной жизни.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Когда мы не берем ответственность на себя, когда перекладываем ее на плечи других, мы перестаем думать.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • главный навык руководителя семьи — умение брать полную ответственность за все происходящее на себя. Данный факт призывает вас к действию и принятию решений, а не к обвинению других и себя. Ошибки руководитель семьи использует в качестве уроков, а неудачи — для определения дальнейших шагов.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • оно звучит так: «У нас порядок такой: поел — убери за собой». То есть если где-то что-то разложили, разобрали, нарушили порядок, прежде чем взяться за следующее дело, нужно разобраться с этим. Конечно, бывают разные ситуации, но стоит стремиться к завершению каждого дела.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Эти четыре шага действительно работают. Мысленно пройдитесь по ним еще раз. Запишите на лист бумаги все дела, мысли о которых вас отвлекают. Это раз! Быстро выполните мелкие дела, которые крадут ваше внимание. Это два! Сконцентрируйтесь на запланированном деле и дайте себе понять, что другого времени, чтобы его выполнить, у вас не будет. Это три! Осознавайте то, что вы делаете. Это отлично помогает сосредоточиться на процессе. Это четыре!
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Чтобы быстрее позавтракать утром и собраться на работу или в садик, попробуйте приготовить все с вечера: тарелки, чашки, приборы — на стол, воду — в чайник, крупу — в мультиварку с таймером времени, вещи свои и детей — на стулья. Увидите, что так вы начнете день гораздо приятнее и спокойнее.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • лошади не избавляемся, то или остаемся стоять на месте, или вынуждены тащить лошадь на своем горбу. Это дела, проекты, вещи, люди, отношения, которые мы храним, которым уделяем время и силы, но которые нам давно уже ничего не приносят. Даже наоборот — они отнимают наши энергию и силы.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • ругие места, чтобы подумать, что же с ними сделать в конечном счете. Нужно решать сразу, как только вещь оказалась в ваших руках. Если не удается сразу решить ее судьбу, то можно хотя бы задать нужное направление. Например, пришло письмо об оплате счета. Можно положить письмо на холодильник, чтобы разобраться с ним позже, а можно (и нужно) сразу решить, кто и когда оплатит этот счет. Варианты:
    отправить фотографию счета мужу, чтобы он оплатил счет по дороге с работы домой;
    положить рядом с компьютером, чтобы вечером оплатить через Интернет, если сейчас на это нет времени;
    положить в сумку и поставить задачу в ежедневник — оплатить по дороге в магазин завтра через терминал.
    Правило одного касания можно применять и в других ситуациях для оптимизации процессов. Например, если у вас есть посудомоечная машина, приучить себя и всех членов семьи складывать всю посуду не в раковину, не на стол, а прямо в машину.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Правило одного касания таково: не откладывать решение о том, как распорядиться той или иной вещью, то есть не складывать вещи на холодильник, в шкаф
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • В тот или иной блок времени следует выполнять максимально подходящие для этого периода дела. «Максимально подходящие дела» — это максимально сложные, но не настолько, чтобы выполнение их негативно влияло на психологическую обстановку в семье
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Это правило № 1 — если время не запланировать на выполнение какого-то дела, оно протечет как вода через сито. Именно поэтому следует выделять важные дела, планировать их, чтобы тратить на них самое подходящее время.
    В мои цитаты Удалить из цитат