feb23sale

Цитаты из Позитивный тайм-менеджмент. Как успевать быть счастливым

Слушать
Читайте в приложениях:
1183 уже добавили
Оценка читателей
3.75
  • По популярности
  • По новизне
  • Чтобы изменить негативное восприятие на позитивное, нужно:
    Выделять время на те занятия, которые делают вас счастливыми (вспомните про планирование блоками);
    В момент, когда вы занимаетесь такими делами, осознавать, что это и есть ваше счастье.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Самое трудное — признать тот факт, что «лошадь» умерла. К примеру, вещь, которую мы любили, потеряла свою ценность; отношения, от которых раньше получали радость, приносят одни огорчения; когда-то вдохновлявшие идеи только висят над душой. Признайте, что нужно слезть с «мертвой лошади», как бы дорога́ она вам ни была. После этого вы заметите, насколько легче стало дышать, как много времени и сил высвобождает такое решение.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Постарайтесь придерживаться принципа: если впускаете в свою и без того наполненную жизнь еще один проект, вещь, идею, то сначала освободитесь от старого проекта, вещи, идеи.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Подобное можно наблюдать и в глобальном планировании жизни. Поэтому при постановке новых целей нужно всегда спрашивать себя, насколько сильно их достижение отразится на повседневной жизни. Останется ли время для ежедневных радостей? Очень важно понимать, что мы сами ответственны за все решения. Движение к счастью для многих людей — освобождение от «груза», который они сами на себя взвалили. Для этого нужно учиться говорить «нет» другим людям и себе, а также периодически очищать пространство от «мертвых лошадей».
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • уйти от «достижения целей любой ценой» (что свойственно тайм-менеджменту) в сторону более позитивного способа повышения личной эффективности
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • если дело не только отнимает время, но и приносит негативные эмоции.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • эмоционально дистанцироваться от происходящего.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Разрешайте себе и другим близким людям делать в день по одной ошибке.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • гибкая внутренняя установка: «Я знаю, как это сделал бы я, но другой человек может сделать по-другому».
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • С позиции жертвы — на позицию ученика
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • перевести внимание на что-то другое,
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • В 85% случаев мы волнуемся по поводу событий, которые никогда не произойдут
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • прямой связью мышц лица с лимбической системой, которая ответственна за эмоции.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Если хотите получать больше позитивных эмоций, планируйте пик дня, недели, месяца и года, и тогда вам будет достаточно просто подумать о предстоящем событии, чтобы поднять себе настроение и уровень производительности.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Смысл пика — одного очень радостного события в день — в том, что он легко привлекает внимание и дарит позитивные
    В мои цитаты Удалить из цитат

Другие книги подборки «Успеть до Нового года»