Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Тренинг по системе Лиз Бурбо. Исцели травмы, которые мешают тебе быть счастливым, любимым и богатым!

Читайте в приложениях:
1367 уже добавило
Оценка читателей
4.33
  • По популярности
  • По новизне
  • прожить удачную жизнь – это ни о чем не жалеть, за все благодарить, часто испытывать счастье, реализовать свои замыслы, любить.
    3 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Пока травма не проработана, не пережита и не принята, человек неосознанно притягивает в свою жизнь события и людей, которые подтверждают его негодность, неуместность, ненужность.
    3 В мои цитаты Удалить из цитат
  • По ее мнению, стремление доминировать и контролировать у женщины связано с тем, что в детстве эта женщина имела серьезные проблемы в отношениях с отцом. Возможно, отец предал, отсутствовал или не питал дочь эмоционально. Возможно, он был ветреным авантюристом и не оправдал дочерних ожиданий. Возможно, девочка обожествляла отца, а обнаружив, что он живой, испытала горькое разочаровани
    3 В мои цитаты Удалить из цитат
  • На этой планете ты прежде всего ради себя. Остальные – родители, возлюбленные, друзья, дети, коллеги, учителя – даются нам как проводники, как помощники, позволяющие лучше познать самого себя.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Упражнение 4. «Обида – вон»
    Перед выполнением:
    Это несложное упражнение позволяет чуть спокойнее относиться к тому, что ранит, и к тем, кто причинил боль.
    Выполнение:
    Закройте глаза, сосредоточьтесь на дыхании. Старайтесь дышать диафрагмой.
    Сожмите кулаки и представьте, что в руках вы держите вашу обиду. Напрягите руки изо всех сил. Почувствуйте напряжение в кулаках, в мышцах, в плечах, во всем теле… а затем резко разожмите кулак, расслабьте мышцы, расслабьте все тело, лицо. Шумно выдохните. Отпустите обиды. Представьте, что они падают на пол, катятся и исчезают. Или рассыпаются на мелкие кусочки, разлетаются вдребезги, и нет уже их больше.
    После выполнения:
    Поздравляем. Ваша обида исчезла.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Чувство ответственности противоположно чувству вины, ведь вина переживается тем, кто чувствует себя жертвой жизни, а ответственность присуща хозяину.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Истинно ответственный человек принимает все, что подкидывает ему жизнь, как новый опыт и «пищу» для развития души.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • счастливая жизнь не сложится, не получится, если не примешь всем сердцем того, что в себе не нравится, что не устраивает, «жмет», заставляет краснеть и стыдиться, даже заставляет совершать плохие поступки. Нет людей, которые живут, как хотят, при этом не дав себе разрешения на то, чтобы быть порой и слабыми, и глупыми, и трусоватыми, и какими угодно!
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Зачастую стыд соседствует с такими естественными проявлениями человека, как нежность, чувственность, забота, любовь. Многие полагают, что отдавая нежность, они будто теряют себя, а то и унижаются… Таким людям всегда не хватает ответной любви и нежности. Почему же бескорыстная отдача себя вызывает внутренний протест?
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Иначе говоря, диалог с телом позволит понять, что вы едите и пьете для удовлетворения нужд организма, а что – компенсируя нехватку острых ощущений, эмоций, любви, независимости.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • . Человек нуждается в высокой самооценке, но вместо этого переедает. Человек нуждается в спокойном отдыхе, но вместо этого тащится на вечеринку. Человек ищет радость жизни – и хватается за рюмку. Человеку нужно выпить воды, но он пьет сладкий ликер или кофе.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Ну, и, в-четвертых, Лиз Бурбо рекомендует искренне и с охотой разговаривать друг с другом, доверяя друг другу самые непростые секреты, желания и страхи. Ведь измены случаются, когда два человека не умеют или не хотят просто побеседовать.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Пять травм, по Бурбо, можно обозначить так:
    • Травма покинутого (травме соответствует маска зависимого).
    • Травма отверженного (маска беглеца).
    • Травма униженного (маска мазохиста).
    • Травма предательства (маска контролирующего).
    • Травма несправедливости (маска ригидного).
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Уверенный человек не боится быть непонятым, не боится осуждений, он смел в суждениях, он всегда прощает за несовершенство– себя и других, никогда не подстраивается сам и не «подминает» под себя других.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Помимо социальных факторов (эмансипации, повального карьеризма и прочей ерунды), Лиз Бурбо считает, что в основе безотчетной и неостановимой тяги к контролю лежит страх оказаться в чьей-то власти, пусть даже «кто-то» – это близкий
    1 В мои цитаты Удалить из цитат

Другие книги серии «Практики, меняющие жизнь»