Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Ежедневные медитации и практики. 10 шагов к вечной молодости

Ежедневные медитации и практики. 10 шагов к вечной молодости
Книга доступна в стандартной подписке
182 уже добавили
Оценка читателей
4.0

Чтобы в пятьдесят выглядеть на сорок без пластических операций, дорогостоящей косметики и изнуряющих диет, нужно совсем немного – позитивный взгляд на мир, всегда хорошее настроение и сияющий взгляд. И достигнуть этого так просто! Найдите всего 10 минут в день, сделайте 10 шагов навстречу самой себе – и вы увидите, как меняется ваше восприятие жизни, а вместе с этим возвращается и собравшаяся было уходить молодость. Одна из лучших учениц Дипака Чопры расскажет вам, как победить время!

Лучшая цитата
Отыщите песни, в которых есть слово «молодой» и слушайте их ежедневно, выделите несколько минут и танцуйте под них. Вы будете чувствовать себя великолепно. Установите вашу любимую мелодию в качестве звонка на мобильном телефоне. Подойдет любая веселая и ритмичная музыка, которая вам нравится; но если вы будете слушать песни из рекомендуемого мной ниже списка и, особенно, проигрывать их раз за разом, то слова прочно укрепятся в вашем подсознании. Фразы, сопровождаемые мелодией, минуют сознание и отправляются в бессознательное. Вы сможете использовать соответствующие строки как аффирмации (см. Пятую ступень), слушая позитивные послания снова и снова. Вы даже можете пропевать их вслух, совершая тем самым еще один шаг в направлении к тому чтобы чувствовать себя и становиться моложе. Вот некоторые из моих любимых песен против старения, которые я обычно ставлю на своих семинарах:
Young at heart[9] в исполнении Фрэнка Синатры
Young at heart в исполнении The Bluebells
You make me feel so young[10] в исполнении Фрэнка Синатры
Forever Young[11] в исполнении Боба Дилана и Крисси Хайнд
Young Turks (Young Hearts Be Free Tonight)[12] в исполнении Рода Стюарта
Young GiA ed and Black[13] в исполнении Bob and Marcia
When You’re Young and in Love[14] в исполнении Тамми Террелл
Young Hearts Run Free[15] в исполнении Кэнди Стэйтон
Be Young, Be Foolish, Be Happy[16] в исполнении The Tams
Alright (We are young, feel alright)[17] в исполнении Supergrass
В мои цитаты Удалить из цитат
Оглавление