Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно
Написать рецензию
  • Minachka
    Minachka
    Оценка:
    10

    В тот момент, когда, как мне казалось, все стало совсем уж плохо, мне таки повезло: на livelib.ru я оказалась в числе случайных счастливчиков, которые бесплатно получили книгу «Создай себя заново». Прочитав аннотацию я посмеялась: у меня же как раз мрачные мысли которую неделю не выходят из головы, а, может, это судьба? =)
    Судьба или нет, но недавно книга таки дошла до меня, оказалась она совсем необъемная и была прочитана мной где-то за день. Поскольку я очень устала «кручиниться», я серьезно подошла к делу и даже вела конспект, чтобы выписывать основные советы. Итак, что мне понравилось больше всего.
    Наверное, вызывает доверие тот факт, что автор – нейрохирург, все-таки, это уже намекает мне, что он не является неким поп-психологом. Даже если этот самый нейрохирург будет давать самые избитые советы, я прислушаюсь к его словам, потому что его профессия обязывает его отличаться умом и сообразительностью, что очень немаловажно.
    Еще одним из плюсов было то, что автор не пытается сделать из читателя некого робота-оптимиста, который должен с улыбкой воспринимать суровую действительность, печали и невзгоды. Наоборот, приводя как примеры научные исследования, случаи из жизни/трудовой практики и различные легенды, автор показывает, как правильно переживать трудности. Не убегать от них, не забывать, а именно переживать. А это очень важно для меня сейчас.
    По правде говоря, я сейчас в смятенных чувствах, и поэтому иногда даже проливала скупую слезу на страницы этого неожиданного подарка. Тронула история, где автор рассказывает о том, как один студент отреагировал на его слова о том, что у каждого человека сердце похоже на бриллиант. А студент со злостью и агрессией оспорил его, мол, нет, сердце иных людей подобно черному углю. И было столько обиды в его голосе, что не оставалось сомнений, этот юноша говорил именно о себе.
    Тому, кто переживал подобные состояния, наверняка знакомы эти чувства. И «Создай себя заново» помогла мне в какой-то степени перестать себя все время винить. Т.е., не совсем помогла еще (к сожалению, мы не можем полностью измениться за один день), но мне стало гораздо легче. Когда у меня опять случаются плохие настроения, приступы неконтролируемых эмоций, я перечитываю свой конспект и успокаиваюсь.

    Перед главами приводятся цитаты, которые подготавливают читателя к их содержанию. Одна из них такова: «Депрессия – это агрессия человека против самого себя». Думаю, у человека, который ненавидит себя, никогда ничего не получится; как было сказано в этой книге, куда направлены ваши эмоции, туда направлена и ваша энергия. И поэтому надо меньше мыслей отводить под то, чтобы унижать себя/винить себя/винить окружающих/и т.д. С одной стороны, все это такие вещи, которые мы все и так своим умом понимаем… Но с другой, у нас нет времени всерьез задуматься о них, не хватает доказательной базы, чтобы самим себе объяснить, почему так важно думать/жить именно таким образом, а не так, как нам привычно и просто.
    Очень понравился сравнение автора вот человека с гусеницой. Представьте, что вы гусеница, это очень медленное и грустное насекомое, и даже перебраться с одной ветки на другую – опасно для ее жизни. Но гусеница однажды станет бабочкой, но пока она не стала, она думает, что летать – невозможно. Но, будучи бабочкой, полеты для нее станут самым обычным делом. И, безусловно, ей очень страшно находится в куколке под воздействием ферментов, которые превращают ее в бабочку.
    Прочитав «Создай себя заново», я не избавилась полностью от своих дурных настроений, но, что самое главное, поняла, как избавиться.
    Эту книгу я посоветовала всем своим друзьям, которые также, как и я, переживают смутные времена. Надеюсь, все их переживут, и все у нас дальше будет хорошо и замечательно!

    Читать полностью
  • Natalia140
    Natalia140
    Оценка:
    6

    Вот так бывает, когда перестаешь верить в то, что можешь получить что-то бесплатно в этой жизни, оно раз и случается. Не очень надеясь на выигрыш, тем не менее я приняла участие в розыгрыше книги от издательства, поэтому была приятно удивлена результатам. Порадовалась конечно, но подумав, что наша почта работает из рук вон плохо, решила, что шансы на получение посылки невелики. Прошло около двух месяцев и та-да-да-дам - чудо свершилась - я обладатель подарка от издательства "Олимп-Бизнес"! Моему счастью не было предела!

    Книга хорошая, полезная, общеобразовательная и познавательная. Конечно, в 173 страницы размашисто-печатного текста вряд ли вместишь глобальные советы, но в целом книга помогает задуматься и сдвинуть с мертвой точки затянувшееся паутиной бытие. Помимо казалось бы обыденных полезных советов, к примеру о том, как важно высыпаться и заниматься спортом, есть нестандартные - медитация, сосредоточение на собственном дыхании, совет "воспринимать сложившуюся ситуацию не как обузу, а как дар от вселенной, который поможет вам научиться состраданию, любви и умиротворенности."
    Мне понравилось выражение «в жизни нет ни друзей, ни врагов, есть только учителя», оно о том, что порой те люди, которые наим неприятны, рассказывают нам о нас гораздо больше, чем кто-либо другой. Благодаря таким людям мы обнаруживаем в себе раздражительность, нетерпимость или недостаток сочувствия.

    Я не стану описывать все советы, скажу лишь, что, на мой взгляд, книга дает дельные советы о том, как справится со стрессовой ситуацией, заставить себя встряхнуться и выбраться из застоя. Я себе на заметку взяла не один совет, составила даже краткий конспектик из цитат на всякий стрессовый случай.

    Читать полностью
  • Vasbka
    Vasbka
    Оценка:
    3

    Книга достаточно неплохая, но не могу сказать, что в ней есть что-то революционно новое. Новое в ней - только подход. Большинство книг подобной тематики ориентированы на то, что читатель должен поверить так или иначе в то, что пишет автор. Без каких-либо доказательств и прочего. Хочу заметить, что в этом нет ничего плохого в принципе, но всё же когда тебе это доказывают на примере работы мозга, да и вообще организма - это по крайней мере занимательно.

    Так же автор подкрепляет свои слова интересными притчами, одна из которых мне особенно понравилась. Подкрепляет свои слова на примерах из собственной жизни, и это тоже немаловажно, чтобы читатель понял, что слова автора - не выдумка.

    К сожалению, книга очень маленькая. И я уверен, что невозможно высказать всё по данному вопросу за столько малое количество страниц. Потому что для каждого человека нужен свой подход, а значит автору надо было писать как можно больше о каждом нюансе. С другой стороны, если писать о всём, можно писать совсем бесконечно. И всё же, я заметил, что не хватает некоторых вещей в книге, из-за чего книга кажется слишком утопичной. Мол, прочитай, попробуй, и всё станет отлично. Но всё не может стать отлично хотя бы по одной причине, что мы живём в социуме. А в социуме, как говорится, не всегда получается удержать свой индивидуализм. Кстати, именно из-за отсутствия некоторых вещей в книге, мне иногда казалось, что я сомневаюсь в некоторых словах автора. Но потом я всё-таки понимал, что автор говорит верно, но не всё. Он говорит: "2+x=4", что верно, но забывает уточнить, что "x=2".

    В общем: 1) Книга неплохая. 2) Книга познавательная. 3) Но слишком маленькая. 4) Не уточнены некоторые важные нюансы.

    Читать полностью
  • Meiro
    Meiro
    Оценка:
    1

    Во-первых, хочу поблагодарить администрацию Ливлиба за столь чудесный подарок. Если честно, участвовала в раздаче, ни на что особо не надеясь, но мне всё же повезло.
    И ещё как повезло.
    Когда я начала читать этот небольшой по объёму труд, то сразу поняла, что всё всегда происходит вовремя и не просто так. Так как изменение моей личности уж очень затянулось, эта книга по определению должна была стать мне полезной. Так и вышло.
    По сути, это даже не книга в полном смысле, это краткий, но ёмкий конспект, сборник тезисов с красочными примерами для лучшего усвоения информации. Конспект, не указывающий, но дающий направление, в каком стоит двигаться, если ты действительно хочешь не бояться перемен в себе и в окружающей действительности. Список небольших, но очень важных правил, благодаря соблюдению которых можно действительно стать более чутким, понимающим, спокойным, можно даже сказать, счастливым - и при этом не терять тяги к саморазвитию.
    Было очень интересно узнать некоторые аспекты работы человеческого мозга, почему рождаются те или иные реакции, и что действительно физиология и психология очень сильно взаимосвязаны.
    Я старалась читать эту книгу как можно более вдумчиво и неторопливо, но всё равно ещё очень много идей и мыслей остались в ней для меня или незамеченными или неосознанными до конца, во всей своей полноте. Буду ли я её перечитывать? О, да, безусловно.

    Читать полностью