Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Моя жизнь – сыроедение. Книга реальных историй и рецептов

Моя жизнь – сыроедение. Книга реальных историй и рецептов
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей

Марина Гладких, как и бесчисленное множество людей во всем мире, убедилась, что сыроедение – верный путь к здоровью, успеху и счастью. В этой уникальной книге собраны поразительные истории внутреннего и внешнего преображения благодаря сыроедению.

Если вы недовольны своей внешностью, страдаете от болезней, считаете себя неудачником, не спешите сдаваться. Разнообразьте свой рацион живой пищей, становитесь сыроедом – и очень скоро вы поймете все преимущества правильного питания.

«Раньше я использовала нездоровую пищу, которую варила, тушила и жарила, и была неуверенной в себе, обидчивой и нерешительной. Теперь я пью зеленые коктейли, ем орехи и фрукты. Я стройная и веселая, везучая и любимая». (Марина Гладких)

«Эта удивительная книга написана настолько просто и непосредственно, что ее можно сравнить с детской акварелью. Умеете ли вы сейчас рисовать так, как в детстве? Скорее всего, нет. О причинах этого стоит подумать». (Вадим Зеланд)

Оглавление
  • Предисловие Вадима Зеланда
  • От автора
  • Добро пожаловать в радостный мир!
  • Глава 1. О том, как мы проводим время вместе
  • 1.1. Сыроедческие потлаки
  • 1.2. Меню для сыроедов в баре «Лентяй»
  • 1.3. Танцевальные «Вега-пати»
  • 1.4. Вегетарианский фестиваль в «Этномире»
  • Глава 2. Живые истории
  • 2.1. История об Алене из Интернета
  • 2.2. История о женщине на почте
  • 2.3. Случай в метро
  • 2.4. С сыроедами всегда весело!
  • 2.5. История о том, как я поддалась негативным мыслям
  • 2.6. История о Лизе и Димасе
  • 2.7. История о поездке в экопоселение
  • 2.8. История о поездке к Зинаиде Григорьевне Барановой
  • 2.9. История о мастер-классе в Краснодаре
  • 2.10. Семинар по сыроедению на Сахалине
  • Глава 3. Мысли о сыроедении
  • 3.1. История создания моего сайта «Радостный мир»
  • 3.2. В чем преимущества сыроедения
  • 3.3. Сыроед и несыроед – найдут ли они возможность понять друг друга?
  • 3.4. «Несырые» мысли
  • 3.5. О блендерах, сушилках и прорастителях
  • Глава 4. Полезная информация для сыроедов
  • 4.1. Виктория Бутенко отвечает на вопросы
  • 4.2. Интервью с беременной сыроедкой Леной
  • 4.3. Выращивание зимой на балконе любистка, кресс-салата и актинидии
  • Любисток
  • Свойства
  • Применение
  • Актинидия
  • Свойства
  • Применение
  • Размножение
  • Кресс-салат
  • Состав
  • Размножение
  • Свойства
  • Глава 5. Известные сыроеды
  • 5.1. Ваге Даниелян, Армения
  • 5.2. Валентин Николаев, Россия
  • 5.3. Викторас Кульвинскас, США
  • 5.4. Виктория Бутенко, США
  • 5.5. Габриэль Казенс, США
  • 5.6. Дуглас Грэм, США
  • 5.7. Дэвид Вульф, США
  • 5.8. Изюм, Испания
  • 5.9. Маркус Роткранз, США
  • 5.10. Сергей Бутенко, США
  • 5.11. Тоня Заваста, США
  • 5.12. Хира Ратан Maнек, Индия
  • 5.13. Хэппи Оазис, США
  • Глава 6. Психологическая поддержка
  • 6.1. «Работа» Байрон Кейти
  • 6.2. О жажде одобрения и поиске любви
  • 6.3. Применение «Техники эмоциональной свободы»
  • 6.4. Описание «Техники эмоциональной свободы»
  • История создания EFT
  • Сущность методики
  • Этапы работы
  • Глава 7. Рецепты
  • 7.1. Рецепт весеннего зеленого коктейля
  • 7.2. Рецепт зеленого коктейля
  • 7.3. Салат «Свежесть»
  • 7.4. Сыроедческие суши
  • 7.5. Сыроедческий борщ
  • 7.6. Банановый десерт «Сладкий рай»
  • 7.7. Десерт «Новогодний»
  • 7.8. Сырой торт на скорую руку
  • 7.9. Сыроедческий торт «Взаимодействие»
  • Послесловие
  • Примечания