Йога-сутре мудрецом Патанджали как аштанга-йога, или ...➤ MyBook
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Маргарита Аристархова
  4. 1001 вопрос Волшебнице. Полезные знания из эзотерики для повседневной жизни
  5. Цитата из книги «1001 вопрос Волшебнице. Полезные знания из эзотерики для повседневной жизни»

Цитата из книги «1001 вопрос Волшебнице. Полезные знания из эзотерики для повседневной жизни»

Йога-сутре мудрецом Патанджали как аштанга-йога, или восьмиступенчатая йога. Осуществлять процесс медитации так можно и на любых других абстрактных понятиях, например, красоты, любви, здоровья. Разумеется, чтобы освоить технику медитации в совершенном ее виде, требуются годы тренировок, начиная с овладения позой лотоса или другой подобной ей, искусством дыхания (Пранаяма), отвлечением органов чувств от внешних объектов (Пратьяхары), а также умением концентрировать внимание (Дхарана). Приобретя все эти навыки, можно глубоко и качественно входить в процесс медитации, которая позволит погружаться в собственный мир так глубоко
13 января 2021

Поделиться