Тут важно не заблуждаться по поводу вклада физических упражнений в ваш общий расход энергии – если вы будете регулярно заниматься в фитнес-зале или на улице, то это может добавить вам примерно +10—15% к расходу энергии.
Цитата из книги «9 шагов здоровой потери веса. Наука похудения без мифов и голодовки»
О проекте
О подписке