Цитата из книги «9 шагов здоровой потери веса. Наука похудения без мифов и голодовки»

Занимайтесь физической нагрузкой. Это гарантирует, что вы будете намного лучше себя чувствовать и станете терять вес по большей части жировыми запасами, а не мышцами (при одинаковом дефиците калорий).