marchsale17
Написать рецензию
  • sjusj
    sjusj
    Оценка:
    7

    Маленькая, но ёмкая книга, которая собрала все сливки подобных книг. Больше похоже на напоминание про действия, которые каждому известны, или же резюме пройденного материала.
    Книга разделена на пять глав, которая постепенно приближает к главному вопросу.
    И конечно, для того, чтобы свершить великие дела, нужно начать сначала с себя. Поэтому и описывается, что сначала нужно взять за физическое состояние, а потом "на гору лезть".
    Также в следующих главах вы совместно обсудите "куда вы катитесь". И многое другое. Интересная книга, которая вдохновляет давно известными и забытыми истинами.

  • AlenaVasilchenko
    AlenaVasilchenko
    Оценка:
    5

    Чтение заняло не больше часа. Все что в ней читала было уже известно. Единственное, что во многих книгах. Здесь же конкретно и по делу, не иначе!
    Из первой главы больше всего понравилось пример нашей повседневной жизни с "водителем-редкостным, простите, разгильдяем"
    Из главы второй еще лучше, "Поверьте в кроссовках за 4000 вы будете бегать точно так же , как и за 500" есть у меня знакомая, которая вес превысила уже в два раза, а в спортзал пошла только когда купила много красивой спортивной одежды, в том числе и дорогие кроссовки. Сразу видно, на похудеть она не рассчитывала. Дорогих костюмов на долго не берут.
    Не могу не сказать слова благодарности за множественные техники дыхания, описанные автором. Всегда считала, что главное делать упражнения по технике дыхания, но не могла найти более мне приемлемую.
    О здоровом сне никакой воды.... только по делу и по шаговое описания, что не делать, а что делать. Класс!
    "Помните, все, что не убивает вас, делает нас сильнее"
    Читайте, любите свою жизнь и дорожите собой!

    Читать полностью
  • Оценка:
    очень интересная книга
  • Оценка:
    Ну прям так себе... прочла по дороге на работу, но лучше бы что-то другое почитала...
  • Оценка:
    Мне понравилась. Маленькая, но при этом информативная книга. Прочитала примерно за час.
  • Оценка:
    Книга понравилась. Коротко и емко, без лишней воды. Я хочу попробовать на практике все, о чем пишет автор. Для моей жизни сейчас очень актуальны такие корректировки привычек. Завтра же начну утро с раннего подъёма и пробежки.
  • Оценка:
    Очень маленькая (за час прочитаете!), но достаточно емкая книга. Стоит прочитать, для вдохновения.
  • Оценка:
    Маленький объем при высоком коэффициенте полезности. Воды практически нет, что не характерно подобным книгам. Рекомендую всем, кто не хочет дальше прозябать в жизни.
  • Оценка:
    В целом книга очень даже хорошая. Она содержит базовые знания , для начинающих своё развитие будет интересна,для тех же кто читал уже книги по теме планирования и достижения целей покажется несколько примитивной
  • Оценка:
    очень похожа на все книги такого рода