ESET_NOD32

Стройное тело за 10 минут

Стройное тело за 10 минут
Читайте в приложениях:
Книга доступна в стандартной подписке
355 уже добавило
Оценка читателей
3.75

Авторы этой книги совершили настоящую революцию в области здравоохранения и изобрели новый, гибкий и необычайно эффективный метод тренировок, который займет всего полчаса в неделю.

Благодаря этим упражнениям вы сможете: потерять вес, приобрести хорошую физическую форму за несколько минут в день, понизить уровень глюкозы в крови, снизить риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, улучшить выносливость, укрепить кости и улучшить работу мозга, а также повысить уровень здоровья в целом.

На протяжении всей книги авторы предлагают ряд тренировок, которые займут всего десять минут в день, три раза в неделю, и могут быть выполнены в любое время, в любом месте. При этом неважно, сколько вам лет и какой у вас уровень физической подготовки.

Система упражнений, приведенная в книге, – это практичный, приятный способ получить максимальную выгоду за минимальное время, который станет неотъемлемой частью вашей повседневной жизни, такой же естественной, как чистка зубов.

Читать книгу «Стройное тело за 10 минут» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows. Надеемся, что это произведение придется вам по душе.

Лучшая рецензия
Оценка:
Первые 25% книги идет ненужный текст с общей темой "Какие мы молодцы, что все это придумали. Все наши друзья тоже пользуются этим методом!" Дальше до 45% книги вроде как история метода. Но по сути истооия об авторах: как они это изучали и пробовали. Дальше рассказы о том как здорово заниматься по этой методике... В общем, собственно, то, зачем читаешь книгу, написано после рубежа в 60% текста. Можно смело пролистывать сразу и не тратить время на ерунду.
Лучшая цитата
Энергия, секс, самоубийство»), они являются «тайными властителями мир
В мои цитаты Удалить из цитат
Оглавление