Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Жизнь без границ. История чемпионки мира по триатлону в формате Ironman

Жизнь без границ. История чемпионки мира по триатлону в формате Ironman
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей
3.67

Выдающаяся британская спортсменка Крисси Веллингтон в автобиографии рассказывает, как, начав профессиональную карьеру в спорте только в 30 лет, она выиграла десятки гонок по триатлону, включая четыре чемпионата мира в формате Ironman. Эта книга точно сделает вас сильнее и быстрее, подарив уверенность в своих силах.

Лучшая цитата
Мозг постоянно отвлекается, когда вы заняты однообразным делом в течение длительного периода. Много раз я думала о других вещах, но обрывала себя и говорила: «Ну-ка проснись! Ты на соревнованиях!» Это естественно, но нужно всегда помнить об этом и учиться оставаться в моменте. Если мозг отвлекается, за ним отвлекается и тело
Оглавление
  • Рекомендуем прочитать
  • От партнера издания
  • Предисловие к российскому изданию
  • Предисловие
  • От автора
  • Глава 1
  • Глава 2
  • Глава 3
  • Глава 4
  • Глава 5
  • Глава 6
  • Глава 7
  • Глава 8
  • Глава 9
  • Глава 10
  • Глава 11
  • Глава 12
  • Глава 13
  • Глава 14
  • Семья Хойтов
  • Джон Блейс
  • Джейн Томлинсон
  • Скотт Ригсби
  • Руди Гарсия Толсон
  • Сестра Мадонна Бадер
  • Джордан Рэпп
  • Саусвудсы
  • Эпилог
  • Благодарности
  • Приложение
  • Неделя перед гонкой
  • Совет 1
  • Совет 2
  • Совет 3
  • Совет 4
  • Совет 5
  • Совет 6
  • Совет 7
  • Совет 8
  • Утро перед гонкой
  • Совет 9
  • Совет 10
  • Совет 11
  • Совет 12
  • Совет 13
  • Транзитная зона
  • Совет 14
  • Совет 15
  • Совет 16
  • Совет 17
  • Совет 18
  • Совет 19
  • Совет 20
  • Совет 21
  • Совет 22
  • Плавание
  • Совет 24
  • Совет 25
  • Совет 26
  • Совет 27
  • Совет 28
  • Совет 29
  • Совет 30
  • Совет 31
  • Совет 32
  • Велосипед
  • Совет 33
  • Совет 34
  • Вторая транзитная зона
  • Совет 35
  • Совет 36
  • Бег
  • Совет 37
  • Совет 38
  • Совет 39
  • Питание
  • Совет 40
  • Совет 41
  • Совет 42
  • Совет 43
  • Совет 44
  • Психология
  • Совет 45
  • Совет 46
  • Совет 47
  • После гонки
  • Совет 48
  • Совет 49
  • Совет 50
  • Примечания