Информационная технология освобождения от алкогольной и никотиновой зависимости, депрессии, хронической усталости

4,3
11 читателей оценили
98 печ. страниц
2014 год
16+
Оцените книгу
  1. Еще одно наблюдение. Начинать использовать записи лучше в тот момент, когда вы себя чувствуете себя спокойно. Удобнее всего вечером, перед сном. По мере регулярного, ежедневного прослушивания запись начнет давать успокаивающий эффект. Тогда можно переходить от самой продолжительной записи 20–30 минут к средним 10–15 минут, а потом и коротким — 5–7 минут (а это уже можно использовать и на работе). По своему опыту могу сказать, что через 3–4 месяца регулярного прослушивания, можно полноценно отдохнуть под такую запись за 7-15 минут. Слушать запись лучше через наушники, чтобы не отвлекало окружающее.
    5 августа 2018
  2. Любой человек со сколько-нибудь сохранной психикой может контролировать зависимость.
    5 августа 2018
  3. Употребление психоактивных веществ приводит к болезненным изменениям психики (психопатологический феномен зависимости)
    5 августа 2018