Аудиокнига «Ключевые идеи книги: Спорт после 50. Как продолжить соревноваться до старости. Джо Фрил» 🎧 — слушать онлайн книгу автора Smart Reading, читает Татьяна Бондаренко
image
  1. Главная
  2. Спорт, фитнес
  3. ⭐️Smart Reading
  4. 📚«Ключевые идеи книги: Спорт после 50. Как продолжить соревноваться до старости. Джо Фрил»
Ключевые идеи книги: Спорт после 50. Как продолжить соревноваться до старости. Джо Фрил

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.4 
(5 оценок)

Ключевые идеи книги: Спорт после 50. Как продолжить соревноваться до старости. Джо Фрил

31 мин.

28 Мбайт

2021 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
Об аудиокниге

Это аудио – сокращенная версия книги Джо Фрила «Спорт после 50: Как продолжить соревноваться до старости». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Лекарство от старения пока не придумали, и глупо утверждать, что физическая форма и спортивные результаты не зависят от возраста. Однако чемпион мира по триатлону Боб Скотт вряд ли думал об этом, когда устанавливал мировой рекорд в своей возрастной категории на чемпионате мира Ironman на Гавайях в 2013-м. Его достижению завидовали даже молодые спортсмены. Как правило, результаты идут на спад из-за погрешностей в питании, нерегулярных и не соответствующих возрасту тренировок, приема медикаментов, недостатка сна и других факторов, которые связаны с образом жизни, а не датами в паспорте. Занятия спортом в 50+ требуют более разумного подхода, чем в 20 или 30 лет. Такой подход предлагает Джо Фрил в книге «Спорт после 50». Он делится методикой достижения высоких результатов для взрослых спортсменов, которую опробовал на себе и своих учениках – участниках и победителях спортивных состязаний на мировом уровне.

Зачем слушать

• Избавиться от стереотипа, что «после 50 уже поздно».

• Адаптировать тренировки, питание и образ жизни в целом к своему возрасту.

• Оставаться физически активным долгие годы.

Об авторе

Джо Фрил – предприниматель, автор нескольких книг, триатлонист, тренер по бегу, плаванию, триатлону, велосипедному и конному спорту. Джо основал TrainingPeaks.com и TrainingBible Coaching, ведет тренерские семинары по всему миру, консультирует государственные структуры и продолжает участвовать в соревнованиях.

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Ключевые идеи книги: Спорт после 50. Как продолжить соревноваться до старости. Джо Фрил» автора Smart Reading на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Ключевые идеи книги: Спорт после 50. Как продолжить соревноваться до старости. Джо Фрил» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2021
Год издания: 
2021
Дата поступления: 
21 июля 2022
Правообладатель
921 книга

Автор книги

Smart Reading

1 844 книги