Книга или автор
Элизабет Блэкберн, Элисса Эпель: Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни. Саммари

Элизабет Блэкберн, Элисса Эпель: Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни. Саммари

Элизабет Блэкберн, Элисса Эпель: Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни. Саммари
0,0
0 читателей оценили
1 час 2 мин.
57 Мб
2020 год
16+
Оцените книгу

Об аудиокниге

О книге

Теломеры – светлые участки на концах хромосом внутри каждой клетки организма, цвет которым придает слой белка. Именно сокращение теломер – главная причина человеческого старения. Теломеры, подобно пластиковым наконечникам на шнурках, не дают клеткам изнашиваться раньше времени.

За открытие механизмов защиты хромосом теломерами и фермента теломеразы американский ученый-цитогенетик, исследователь старения Элизабет Элен Блэкберн вместе с двумя коллегами в 2009 году получила Нобелевскую премию по физиологии и медицине. Элизабет Блэкберн и медицинский психолог Элисса Эпель написали книгу «Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни» – о том, как защитить свои теломеры, предотвратить их сокращение и даже обратить этот процесс вспять (оказывается, это тоже возможно).

Если следовать советам Элизабет Блэкберн и Элиссы Эпель, состояние своих теломер – и всего организма – можно существенно улучшить. В советах нет ничего сложного или необычного – они касаются здорового образа жизни, психогигиены и здорового окружения. И все же, несмотря на простоту, эти советы действительно работают – авторы книги уже получили результаты исследований, согласно которым хотя бы несколько рекомендаций из этой книги, воплощенных в жизнь, дают отличный эффект максимум за четыре месяца.

Зачем слушать

• чтобы пройти тест на состояние теломер и выявить сферы жизни, подвергающих вас высокому риску;

• чтобы узнать, что можно сделать прямо сейчас, чтобы уменьшить свой биологический возраст;

• чтобы получить рабочие способы продлить себе жизнь и уменьшить риск хронических заболеваний.

Об авторе

Элизабет Элен Блэкберн (Elizabeth Helen Blackburn) ‒ американский ученый-цитогенетик, исследователь старения. В 2009 году вместе с двумя коллегами получила Нобелевскую премию по физиологии и медицине «За открытие механизмов защиты хромосом теломерами и фермента теломеразы». Сейчас является президентом института биологических исследований Солка (США). Входит в «100 самых влиятельных людей» и «30 женщин, которые изменили мир» по версии журнала TIME.

Элисса Эпель ‒ медицинский психолог, кандидат наук, профессор кафедры психиатрии Калифорнийского университета Сан-Франциско.

Слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Элизабет Блэкберн, Элисса Эпель: Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни. Саммари» автора М. С. Иванова на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Элизабет Блэкберн, Элисса Эпель: Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни. Саммари» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Дата написания: 2020

Год издания: 2020

Дата поступления: 22 апреля 2020

Купить аудиокнигу

Входит в серию

Автор

Другие аудиокниги автора