9 способов хорошего самочувствия

2,0
1 читатель оценил
204 печ. страниц
2009 год
Оцените книгу

О книге

Для того чтобы жить долгой полноценной жизнью, наслаждаясь хорошим самочувствием, совсем не обязательно иметь в роду долгожителей. Последние исследования ученых показали, что и гены не настолько всесильны, и продолжительность нашей жизни зависит не только от наследственности. Как это ни банально звучит, наше самочувствие связано с образом жизни, который мы ведем. И хотя на эту тему написаны тысячи книг, «9 способов хорошего самочувствия» предлагает вам простые оздоровительные методики, которые легки и приятны в использовании и очень эффективны. В книге рассказывается как бороться со стрессом и бессонницей, как правильно питаться, чтобы великолепно себя чувствовать; какое благоприятное воздействие оказывает вода на наш организм; почему так популярны баня, массаж, гидроколонотерапия и многое-многое другое.

Подробная информация

Правообладатель: Неоглори

Дата написания: 2007

Год издания: 2009

ISBN (EAN): 9785222117538

Объем: 184.1 тыс. знаков

ID: 26838

  1. Постарайтесь затемнить помещение с помощью плотных штор. Если же ваш утренний сон нарушают голоса птиц или шумы большого города, вставляйте в уши на ночь ватные тампоны либо беруши.
    18 июля 2018
  2. Если днем вы ощущаете сонливость, попробуйте ночью спать на час-другой дольше. Исследования показывают, что нам, женщинам, требуется больше 8
    18 июля 2018
  3. Нарушения сна у женщин носят в основном гормональный характер.
    18 июля 2018
Похожие книги
Все

Мы думаем, что эти книги тоже могут быть вам интересны