Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Антидиета. Ешьте больше, чтобы весить меньше

Читайте в приложениях:
589 уже добавило
Оценка читателей
4.5
  • По популярности
  • По новизне
  • Тридцать суперпродуктов для похудения
    • Миндальная паста
    • Яблоки
    • Артишоки
    • Авокадо
    • Черника
    • Брокколи
    • Вишня
    • Кофе
    • Темный шоколад
    • Зеленые соевые бобы (эдамаме)
    • Яйца
    • Дереза обыкновенная (ягоды годжи)
    • Капуста листовая
    • Киви
    • Чечевица
    • Грибы
    • Овес
    • Оливковое масло
    • Пармезан
    • Арахис
    • Гранаты
    • Воздушная кукуруза
    • Тыквенные семечки
    • Кинва
    • Сардины
    • Говядина
    • Сладкий картофель (батат)
    • Цельнозерновые макароны
    • Морской лосось
    • Йогурт
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Торжественная Клятва самой себе
    Торжественное обещание начинающей расхламительницы организма
    Я, _____________________, будучи в здравом уме и твердой памяти и с четким намерением освободиться от хлама, который я накопила в моем сознании и теле, настоящим заявляю, что я предпринимаю шаги, которые гарантируют пожизненные изменения. Эти первые шаги включают изменения в еде, в движении и в общем отношении к ним и ко мне самой.
    1. Я не наказываю себя, когда совершаю какую-либо ошибку. Я понимаю, что никто не совершенен, и я тоже. Я легко приобретаю новые полезные привычки, касающиеся моего здоровья. Мой успех в постоянных изменениях, которые не происходят за один день.
    2. Я прощаю себя за хлам, который я накопила в своем теле. Я не смотрю на прошлое с отвращением, с этого момента – только вперед к новым изменениям в моей жизни, празднуя каждый день.
    3. Я не боюсь весов. Я взвешиваюсь каждое утро и составляю картину того, что происходит с моим телом. Эти цифры помогают мне понять, что мне нужно делать. Это не повод для наказания. Это знак, что нужно включить больше силы духа, больше движения и больше воды в мой новый образ жизни.
    4. Я благословляю себя Любящим Движением каждый день, даже если
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • • Тыквенные семечки
    • Кинва
    • Сардины
    • Говядина
    • Сладкий картофель (батат)
    • Цельнозерновые макароны
    • Морской лосось
    • Йогурт
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Тридцать суперпродуктов для похудения
    • Миндальная паста
    • Яблоки
    • Артишоки
    • Авокадо
    • Черника
    • Брокколи
    • Вишня
    • Кофе
    • Темный шоколад
    • Зеленые соевые бобы (эдамаме)
    • Яйца
    • Дереза обыкновенная (ягоды годжи)
    • Капуста листовая
    • Киви
    • Чечевица
    • Грибы
    • Овес
    • Оливковое масло
    • Пармезан
    • Арахис
    • Гранаты
    • Воздушная кукуруза
    В мои цитаты Удалить из цитат

Другие книги подборки «О еде и вкусе к жизни»