Цитата номер 3929142 из книги 📚 Людмила Згонник «Организационное поведение» — MyBook
image

Цитата из книги «Организационное поведение»

Стресс на рабочем месте – адаптивная реакция на внешнюю ситуацию, которая приводит к физическим, психологическим или поведенческим отклонениям у работников организации, не позволяет нормально функционировать на рабочем месте. Методы управления неизбежным и затяжным стрессом: – физические упражнения; – снятие напряжения (просмотр телешоу, общение, медитация). Например, по мнению Б. З. Зельдовича, метод визуализации предполагает, что вся конфликтная ситуация проигрывается в воображении и таким образом снижается внутреннее напряжение. Для визуализации необходимо расслабиться, сосредоточиться на внутренних ощущениях и привести в норму дыхание. Метод релаксации основан на расслаблении мышечной системы. Прежде всего надо попытаться смягчить свой гнев и унять свою агрессивность, затем следует расслабиться и изобразить на своем лице улыбку83; – самоконтроль поведения (люди должны осознавать предел своих возможностей и распознавать первые сигналы
13 февраля 2019

Поделиться

Премиум

4.5 
(8 оценок)
Организационное поведение

Установите приложение, чтобы читать эту книгу