Если вы хотите управлять состоянием потока и задерживаться в нем надолго, важно делать паузы в работе, а не ждать, когда на вас снизойдет вдохновение. Для этого надо уметь удерживать фокус внимания на одной задаче определенное время, а после этого давать себе возможность отдохнуть. Это тренируемый навык. Представьте поток машин на трассе: вам надо, сохраняя направление движения, какое-то время ехать в заданном ритме, то слегка притормаживая, то ускоряясь. Так и тут: поставьте таймер на определенное время, например на двадцать минут, и сделайте максимально все, что успеете. Таймер прозвенел – не откладывая идите на перерыв.