«Экологичное питание: натуральное, природное, живое!» читать онлайн книгу📙 автора Любавы Живой на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Любава Живая
  4. «Экологичное питание: натуральное, природное, живое!»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Премиум

0 
(0 оценок)

Экологичное питание: натуральное, природное, живое!

297 печатных страниц

2014 год

0+

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

Каждый человек мечтает стать активным, успешным, счастливым, но жизнь проходит, а сил на это нет. Не хватает энергии, силы жизни, которая дарит нам возможность изменять ход событий к лучшему, творить и радоваться. А не хватает её потому, что мы ежедневно едим неестественную, невидовую, неживую пищу.

Экологичное живое питание – ежедневно доступный, естественный и «вкусный» инструмент для омоложения и активного долголетия. Вы почувствуете себя, юными и полными сил уже через несколько недель такого питания.

Книга поможет с легкостью избавиться от ложных стереотипов и иллюзий в области питания, настроить сознание на условия жизни в новом тысячелетии, применить полученные знания на практике и изменить свою жизнь к лучшему.

Вы научитесь выбирать полезные продукты, готовить их творчески и с любовью, употреблять осознанно, на пользу своему организму. Экологичное питание поможет Вам обрести новую энергию и выйти из круга проблем, направить свою жизнь в иное русло, куда Вы всегда мечтали: к здоровью, счастью, успеху.

Цель книги:

Дать практический инструмент для улучшения своего питания каждому человеку вне зависимости от возраста, пола, профессии. Автор работает в этой области 10 лет и прочла практически все достойные книги по данной тематике. Книг множество, но нет единого понимания, почему так много систем питания (традиционное, раздельное, вегетарианство, веганство, сыроедение, праноедение и порядка тысячи диет). Все эти системы существуют, имея поклонников и противников, но где же истина? Наш «учебник» помогает понять именно это и найти свой тип питания, свою систему, а также дает все необходимые техники для выбора качественных, безопасных продуктов и методику здорового приготовления пищи.

читайте онлайн полную версию книги «Экологичное питание: натуральное, природное, живое!» автора Любава Живая на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Экологичное питание: натуральное, природное, живое!» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Дата написания: 

1 января 2013

Год издания: 

2014

Дата поступления: 

2 марта 2018

Объем: 

536254

Правообладатель
0

Поделиться

сутствие химических консервантов, красителей, усилителей вкуса и др., генно-модифицированных компонентов) и срок хранения. ● По возможности не использовать в пищу консервы, полуфабрикаты, рафинированные и гидрогенезированные продукты (сахар, белый рис, рафинированные масла, маргарин, белую муку, макароны) и изделия из них (торты, хлебобулочные изделия, пирожные, конфеты, сладкие напитки), промышленно приготовленные полуфабрикаты (колбасные изделия, фарш и др). ● Пить, по возможности, чистую некипяченую воду, очищая ее с помощью фильтра или замораживания.
5 сентября 2018

Поделиться

● Использовать натуральные продукты, не подвергавшиеся промышленной переработке (или с минимальной переработкой). ● Предпочитать продукты рас
5 сентября 2018

Поделиться

хождения. Основа питания: натуральные свежие фрукты, ягоды, овощи (не менее 400 г в день), злаки, бобовые (400 г в день), травы, дикоросы, салаты, жиры за счет нерафинированных растительных масел, орехи, мед, сухофрукты. Минимум 2/3 – сырого, 1/3 вареного. Редко употреблять животные белки – яйца, молочные, рыбные и мясные продукты или отказаться от них совсем. ● Выбирать сезонные свежие и качественные продукты, желательно выращенные в своем регионе. ● Использовать в рационе разнообразные продукты. ● При покупке промышленно переработанной пищи внимательно изучать этикетку: обращать внимание на состав продукта (присутствие химических консервантов
5 сентября 2018

Поделиться

Еще 5 цитат