Цитата из книги «Живи позитивом! Живые аффирмации и полезные упражнения»

них. Несколько раз глубоко вдохните и снова все повторите. Ну как, вы уже чувствуете себя иначе? Упражнение: отношения в семье 1. Ваша мать умела прощать? 2. А отец? 3. Были ли горечь и обиды привычной реакцией на болезненные ситуации в семье? 4. Как ваша мать реагировала на обиды? 5. Как вел себя в ответ на обиды отец? 6. Как вы вымещали свои личные обиды? 7. Вам хорошо, когда удается кому-то отомстить? 8. Почему вы чувствуете себя таким образом? Вот интересное явление – когда вы делаете над собой усилие и прощаете человека, он в свою очередь идет вам навстречу, реагирует адекватно. Совершенно не нужно специально подходить к обидчикам и говорить им в лицо, что вы их простили. Порой вам хочется так поступить, но делать это не стоит. Главная духовная работа – возвыситься до прощения – свершается в вашем сердце.