Цитаты из книги «Исцели себя сам»

Я освобождаюсь от всех ограничений, наложенных на меня в детстве моими родителями. Я люблю и принимаю своих родителей, но желаю выйти за пределы установленных ими для меня ограничений. Я не принимаю близко к сердцу ни их критику, ни их убеждения, ограничивающие меня в моих действиях. Мою жизнь не связывают никакие страхи и предубеждения. Я больше не придерживаюсь никаких ограничений в своих делах и поступках.

Каждая посещающая нас мысль влияет на наше будущее. Каждому человеку следует всячески стремиться избавляться от таких отрицательно влияющих на его жизнь факторов, как негодование, постоянная критика всего и всех, чувство вины или ненависти по отношению к самому себе. В нашем распоряжении есть только мысли, но они способны изменяться. Мы должны освободиться от груза прошлых лет, простив всех, на кого затаили в душе обиду. Залогом изменения жизни к лучшему являются положительная самооценка и безоговорочное принятие самого себя в настоящем. Самое сильное воздействие на свою жизнь мы можем оказать именно в настоящий момент.

В нашем распоряжении есть только мысли, но они способны изменяться.

Как можно чаще напоминайте себе о том, что, испытывая страх перед кем-либо или чем-либо, вы утрачиваете любовь к себе и веру в себя, начинаете чувствовать себя «недостаточно хорошим» человеком. Находясь в таком состоянии, вы вынуждены принимать те или иные решения. Но как же вы сможете принять правильное для себя решение, когда вы совершенно не уверены в себе и в своих силах?

В наших силах изменить свое отношение к прошлому. Все, что было, давно прошло, свершилось и уже не может быть изменено. Однако мы можем изменить свои мысли о прошлом. Очень глупо до сих пор продолжать винить себя за то, что кто-то давным-давно плохо обошелся с вами, а вы не смогли уладить возникший конфликт.

Прощение представляет собой избавление от былых обид и освобождение сознания от навязчивых мыслей в связи с этим.

Прежде всего мы сталкиваемся в жизни с собственными мыслями, а наши мысли способны изменяться.

Независимо от своих убеждений о себе и окружающем мире, мы должны всегда помнить о том, что эти убеждения являются всего лишь нашими мыслями, а мысли могут изменяться

Болезнь – это один из способов тела заявить нам о том, что в нашем сознании присутствует некая ложная идея.

Всегда помните о том, что мы имеем дело исключительно с собственными мыслями, а мысли со временем могут изменяться.