Ни для кого не секрет, что сбалансированное питание – основа здоровой и, главное, долгой жизни. Исследования ДНК показывают, что за 40 000 лет человеческая физиология мало изменилась, мы – люди каменного века, живущие в космическую эру. Потребности современного человека в питании – такие же, как и у наших предков. Иными словами, в наши гены встроена программа оптимального питания, которая делает нас здоровыми, стройными и энергичными.
Автор книги посвятил двадцать лет изучению палеодиеты, он подробно рассказывает, как вернуться к питанию, на которое мы генетически запрограммированы.
Палеодиета – это естественная программа питания человечества, разработанная самой природой, при которой человек вовсе не испытывает чувства голода. Это ключ к быстрой потере лишнего веса, эффективному контролю за ним и, самое важное, к хорошему здоровью на протяжении всей жизни.
читайте онлайн полную версию книги «Палеодиета» автора Лорен Кордейн на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Палеодиета» где угодно даже без интернета.
- Дата написания:
- 1 января 2011
- Объем:
- 464850
- Год издания:
- 2014
- Дата поступления:
- 2 марта 2018
- ISBN (EAN):
- 9785916579482
- Переводчик:
- Ирина Колчак
- Время на чтение:
- 7 ч.