Книга или автор
50 упражнений для развития способности жить настоящим

50 упражнений для развития способности жить настоящим

50 упражнений для развития способности жить настоящим
4,0
24 читателя оценили
56 печ. страниц
2014 год
16+
Оцените книгу

О книге

 «Carpe diem», – призывал римский поэт Гораций, то есть «Живи настоящим». Это не значит, что нужно вести беззаботное существование ветреника, легко относящегося к жизни, ничего не принимающего близко к сердцу и не берущего на себя обязательств. Это призыв жить полной жизнью, наслаждаться всеми приятными моментами без сожалений о прошлом и тревоги за будущее. Упражнения из этой книги научат вас распоряжаться собственным временем, получать удовольствие от приятных мелочей, наслаждаться красотой окружающего мира и испытывать радость от общения с окружающими.

Читайте онлайн полную версию книги «50 упражнений для развития способности жить настоящим» автора Лоранса Левассера на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «50 упражнений для развития способности жить настоящим» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Переводчик: И. Наумова

Дата написания: 2010

Год издания: 2014

ISBN (EAN): 9785699684649

Дата поступления: 02 марта 2018

Объем: 102.4 тыс. знаков

Купить книгу

Отзывы на книгу «50 упражнений для развития способности жить настоящим»

  1. Siola
    Siola
    Оценил книгу

    Это что-то совсем не серьезное.. Начинаем с 10 различных тестов на то, как мы относимся к прошлому, настоящему и будущему. В каждом около 10 вопросов или фраз для оценки того, насколько это подходит именно вам. После переходим к различным байкам из жизни и предложениям разобраться в своих чувствах. Небольшой дневник, упражнения "день без телевизора" и "день без интернета", задания "спой песню" и "прогуляйся под дождем". Скучно.

  2. rowanberryread
    rowanberryread
    Оценил книгу

    Небольшая книга, состоящая из психологических тестов и нескольких достаточно банальных способов жить настоящим моментом. Единственное упражнение, которое я нашла полезным - "Один день кувырком".

  3. Alexander_Ryshow
    Alexander_Ryshow
    Оценил книгу

    Поначалу книга разочаровала, т.к. в первой ее части идут сплошные тесты. Я уж подумал, что здесь вина переводчика и он неправильно перевел название, меня-то интересовали именно упражнения. Но нет, дальше в самом деле пошли упражнения.

    Некоторые техники мне были знакомы, что-то я понимал интуитивно. Подумал: насколько мне это надо? Пожалуй, не очень-то. Вроде бы, пмБ, жизнь у меня и так интенсивная, впечатлений интеллектуальных, социальных и телесных хватает.

    Но кое-что в голове осталось, думаю, как минимум пару раз попробую применить некоторые приемчики для увеличения осознанности проживания текущего момента. 4/10.

  1. Если у вас по меньшей мере 4 символа , то вы занимаетесь психическим пережевыванием. Три четверти своего времени вы занимаетесь тем, что с тревогой прогнозируете будущее и ностальгически возвращаетесь в прошлое. Психическое пережевывание обычно подпитывается подспудным гневом и фрустрацией (неудовлетворенностью). Оно изолирует вас, опустошает, лишая сил, и мешает расслабиться и получить удовольствие. Чтобы «распрограммировать» себя, вы должны научиться удалять из своей головы ментальные токсины.
    15 сентября 2014
  2. Если вы набрали менее 20 баллов вы чаще живете в настоящем, чем в смутном и тревожном будущем.
    5 сентября 2014
  3. «Будущее нас мучает, прошлое держит, а потому настоящее ускользает от нас»
    9 августа 2014

Книги, похожие на «50 упражнений для развития способности жить настоящим»

Все

По жанру, теме или стилю автора