Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

50 упражнений для развития способности жить настоящим

50 упражнений для развития способности жить настоящим
Книга доступна в стандартной подписке
Добавить в мои книги
1031 уже добавили
Оценка читателей
3.67

«Carpe diem», – призывал римский поэт Гораций, то есть «Живи настоящим». Это не значит, что нужно вести беззаботное существование ветреника, легко относящегося к жизни, ничего не принимающего близко к сердцу и не берущего на себя обязательств. Это призыв жить полной жизнью, наслаждаться всеми приятными моментами без сожалений о прошлом и тревоги за будущее. Упражнения из этой книги научат вас распоряжаться собственным временем, получать удовольствие от приятных мелочей, наслаждаться красотой окружающего мира и испытывать радость от общения с окружающими.

Лучшие рецензии
Siola
Siola
Оценка:
3

Это что-то совсем не серьезное.. Начинаем с 10 различных тестов на то, как мы относимся к прошлому, настоящему и будущему. В каждом около 10 вопросов или фраз для оценки того, насколько это подходит именно вам. После переходим к различным байкам из жизни и предложениям разобраться в своих чувствах. Небольшой дневник, упражнения "день без телевизора" и "день без интернета", задания "спой песню" и "прогуляйся под дождем". Скучно.

Alexander_Ryshow
Alexander_Ryshow
Оценка:
1

Поначалу книга разочаровала, т.к. в первой ее части идут сплошные тесты. Я уж подумал, что здесь вина переводчика и он неправильно перевел название, меня-то интересовали именно упражнения. Но нет, дальше в самом деле пошли упражнения.

Некоторые техники мне были знакомы, что-то я понимал интуитивно. Подумал: насколько мне это надо? Пожалуй, не очень-то. Вроде бы, пмБ, жизнь у меня и так интенсивная, впечатлений интеллектуальных, социальных и телесных хватает.

Но кое-что в голове осталось, думаю, как минимум пару раз попробую применить некоторые приемчики для увеличения осознанности проживания текущего момента. 4/10.

Лучшая цитата
«Будущее нас мучает, прошлое держит, а потому настоящее ускользает от нас»
1 В мои цитаты Удалить из цитат
Оглавление