Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из В клочья комплексы! 140 приемов счастливой жизни

Читайте в приложениях:
303 уже добавили
Оценка читателей
3.61
  • По популярности
  • По новизне
  • вся информация том, что мозг фиксировал в течение дня, обрабатывается в кратковременной памяти, а самое нужное (с точки зрения сознания) переводится в долговременную память во время сна – именно поэтому, к примеру, при подготовке к экзамену нужно обязательно выспаться после того, как почитали учебник;
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • «Я дура, но при этом умная. Дура – потому что обычная женская глупость всегда служит прекрасным фоном для ума. За счет этого сочетания и произвожу впечатление», – говорит Алла Пугачева.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Пытаться разобраться в природе наших комплексов, находить первопричину, а не следствие.
    Любить себя, позитивно смотреть на свои чувства и по ступки.
    Почаще прощать себя и других и т. д.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • болтаясь в соцсетях или пялясь в телевизор, мы сокращаем количество мыслей в 5–8 раз, а медитируя или изучая новое – повышаем в 3–15 раз
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • • Стараться чаще включать неокортекс – анализировать причины наших эмоциональных всплесков.
    • Сдерживать внешние проявления эмоций на людях и позволять себе посмеяться и поплакать наедине с собой и т. д.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • • Стараться развивать более высокие уровни мозга – читать книги (а не «Твиттер»), мечтать, придумывать интересные задачки, заниматься творчеством и т. д.
    • Стараться воспитывать свой рептильный мозг, не потакать ему в низменных удовольствиях – сократить до минимума или вообще отказаться от просмотра всевозможных телевизионных шоу (включая «Дом-2», лохотроны с выигрышами), криминальных новостей и сериалов и т. д.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Более того, даже в ситуациях, когда нам не до смеха, совершенно искусственная, фальшивая улыбка и смех через силу благотворно действуют на настроение, физиологию (иммунитет) и работу мозга
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Комплексы – неотъемлемая часть эмоционального отклика на любое событие, вызывающее у нас оценочное суждение «нравится – не нравится», «хочу – не хочу».
    Они существуют уже миллионы лет, появившись задолго до того, как теорию комплексов развил легендарный психоаналитик Альфред Адлер. Более того, они начали формироваться вместе с нашим эмоциональным интеллектом раньше, чем обезьяна слезла с дерева.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • В процессе оптимизации связей происходит развитие нашего сознания. Мозг постепенно упорядочивает одни представления о мире и избавляется от других, причем пополнение «базы данных» лучше всего производится в тех областях, которые уже хоть как-то упорядочены (поэтому зарядка для мозга крайне важна в любом возрасте).
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Оказывается, дело в неравномерном развитии мозга. Увы, он развивается не сразу, некоторые зоны формируются довольно поздно. Ну не способен ребенок думать в терминах опасности и смерти! Для него это лишь слова, понятия абсолютно абстрактные, не относящиеся к нему лично (некоторые взрослые изо всех сил пытаются заглушить в себе развитие нужных отделов мозга и умудряю
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Начинайте с тех, которые вам уже знакомы или кажутся очень легкими. А потом переходите к тем, что вроде бы подходят для борьбы именно с вашим комплексом, но при этом сложнее или более трудоемки для вас.
    В мои цитаты Удалить из цитат
Другие книги серии «Сам себе психолог (Питер)»