Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из В клочья комплексы! 140 приемов счастливой жизни

Читайте в приложениях:
312 уже добавило
Оценка читателей
3.6
  • По популярности
  • По новизне
  • Пытаться разобраться в природе наших комплексов, находить первопричину, а не следствие.
    Любить себя, позитивно смотреть на свои чувства и по ступки.
    Почаще прощать себя и других и т. д.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Женщины больше зависят от мнения социума, поэтому со своими страхами им бороться сложнее, чем мужчинам. Так что, девочки, постарайтесь поменьше обращать внимания на то, кто что сказал, надел, показал. Доверяйтесь больше собственному вкусу и настроению!
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • вся информация том, что мозг фиксировал в течение дня, обрабатывается в кратковременной памяти, а самое нужное (с точки зрения сознания) переводится в долговременную память во время сна – именно поэтому, к примеру, при подготовке к экзамену нужно обязательно выспаться после того, как почитали учебник;
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • «Я дура, но при этом умная. Дура – потому что обычная женская глупость всегда служит прекрасным фоном для ума. За счет этого сочетания и произвожу впечатление», – говорит Алла Пугачева.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • болтаясь в соцсетях или пялясь в телевизор, мы сокращаем количество мыслей в 5–8 раз, а медитируя или изучая новое – повышаем в 3–15 раз
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • • Стараться чаще включать неокортекс – анализировать причины наших эмоциональных всплесков.
    • Сдерживать внешние проявления эмоций на людях и позволять себе посмеяться и поплакать наедине с собой и т. д.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • • Стараться развивать более высокие уровни мозга – читать книги (а не «Твиттер»), мечтать, придумывать интересные задачки, заниматься творчеством и т. д.
    • Стараться воспитывать свой рептильный мозг, не потакать ему в низменных удовольствиях – сократить до минимума или вообще отказаться от просмотра всевозможных телевизионных шоу (включая «Дом-2», лохотроны с выигрышами), криминальных новостей и сериалов и т. д.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Более того, даже в ситуациях, когда нам не до смеха, совершенно искусственная, фальшивая улыбка и смех через силу благотворно действуют на настроение, физиологию (иммунитет) и работу мозга
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Комплексы – неотъемлемая часть эмоционального отклика на любое событие, вызывающее у нас оценочное суждение «нравится – не нравится», «хочу – не хочу».
    Они существуют уже миллионы лет, появившись задолго до того, как теорию комплексов развил легендарный психоаналитик Альфред Адлер. Более того, они начали формироваться вместе с нашим эмоциональным интеллектом раньше, чем обезьяна слезла с дерева.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • В процессе оптимизации связей происходит развитие нашего сознания. Мозг постепенно упорядочивает одни представления о мире и избавляется от других, причем пополнение «базы данных» лучше всего производится в тех областях, которые уже хоть как-то упорядочены (поэтому зарядка для мозга крайне важна в любом возрасте).
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Оказывается, дело в неравномерном развитии мозга. Увы, он развивается не сразу, некоторые зоны формируются довольно поздно. Ну не способен ребенок думать в терминах опасности и смерти! Для него это лишь слова, понятия абсолютно абстрактные, не относящиеся к нему лично (некоторые взрослые изо всех сил пытаются заглушить в себе развитие нужных отделов мозга и умудряю
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Начинайте с тех, которые вам уже знакомы или кажутся очень легкими. А потом переходите к тем, что вроде бы подходят для борьбы именно с вашим комплексом, но при этом сложнее или более трудоемки для вас.
    В мои цитаты Удалить из цитат

Другие книги серии «Сам себе психолог (Питер)»